Četrtek, 22. 8. 2013, 7.18
8 let, 7 mesecev
Minuta za zdravje: Lubenica pomaga pri bolečinah v mišicah
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
2
Nove raziskave kažejo, da lubenični sok vsebuje aminokislino citrulin, ki je znana po tem, da lajša bolečine v mišicah.
Bolečine v mišicah povzroča mlečna kislina, citrulin pa pospešuje proces, pri katerem se višek te kisline hitreje izloči iz mišic, ki si zato tudi hitreje opomorejo. Lubenica je namreč odličen diuretik, saj spodbuja delovanje ledvic, z vitamini A, C in B6 skrbi za zdravje srca, vsebuje pa tudi magnezij, ki uravnava krvni pritisk.
