Limonska trava, aromatična in zdrava

Limonska trava, aromatična rastlina, citrusom podobnega okusa s suličastimi listi, ki v višino zrastejo tudi do dva metra, je značilna za Indijo, Azijo in nekatere tropske predele Afrike. Zaradi njene priljubljenosti pa jo lahko najdemo na vrtovih po vsem svetu.

Rastlino veliko uporabljajo v azijski kuhinji, iz nje delajo tudi čaj. Sodobne raziskave pa limonski travi pripisujejo številne blagodejne učinke. Vsebovala naj bi veliko antioksidantov, deluje kot razstrupljevalec telesa, pomaga pri uravnavanju krvnega pritiska in nižanju holesterola, blagodejno deluje pri gripi in prehladu, dobra je za slabokrvnost, prebavo in bolečine v trebuhu, blaži menstrualne težave, deluje proti aknam in čisti kožo.

Čaj iz limonske trave Čaj iz limonske trave je osvežilen, lahko pijemo toplega ali hladnega.

Topli čaj. Eno žličko zdrobljene rastline dodamo skodelici vrele vode. Rastline iz čaja ni treba odstraniti. Napitek lahko pijete čez cel dan, rahlo vas poživi in hkrati psihično pomiri.

Ledeni čaj. Za en liter napitka v vročo vodo dodajte tri čajne žličke suhega zelišča limonske trave in eno čajno žličko suhega zelišča melise. Čaj pustite stati približno eno uro.

Inhalacije z vročim čajem Inhalacije niso priporočljive le za čiščenje dihalnih poti in sinusov, temveč pozitivno delujejo tudi na mastno in aknasto kožo.

Inhalacijo si pripravite tako, da v posodo, ki je približne velikosti vaše glave, napolnite z vročim čajem iz limonske trave. Če nimate suhega zelišča, si kopel za vdihavanje pripravite iz zeliščnega čaja, ki ste mu dodali eno do dve kapljici eteričnega olja limonske trave.

A če imate na izbiro rastlino ali eterično olje, se raje odločite za prvo, saj je olje lahko preveč močno.