Kakšna hrana škoduje vaši spermi?

Prehrana, bogata z nasičenimi maščobami, škoduje vašemu organizmu. Ne ogroža samo vašega srca, danski znanstveniki so odkrili, da škoduje tudi kakovosti spermijev. Pri moških, ki zaužijejo večje količine nasičenih maščob dnevno, so opazili manjše število kakovostnih spermijev, poleg tega pa imajo kar za 41 odstotkov manj spermijev (128 milijonov) v primerjavi s tistimi, ki se prehranjujejo bolj zdravo, torej zaužijejo manj nasičenih maščob.

Ugotovili so tudi, da imajo slabo spermo predvsem moški, ki živijo v razvitem svetu, druge raziskave pa so že pred tem dokazale, da se je v zadnjih 60 letih število spermijev pri moškem prepolovilo.

Kaj so nasičene maščobe? Nasičene maščobe najdemo v hrani živalskega izvora: v mesu in polnomastnih mlečnih izdelkih, pa tudi v nekaterih rastlinskih izdelkih, na primer v palmovem ali kokosovem olju.