Četrtek, 29. 12. 2011, 14.53
5 let, 6 mesecev
S športom nad migreno
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
4
Redna aerobna fizična aktivnost je odlična v boju proti migreni. Najnovejša raziskava je namreč pokazala, da s športom lahko kar za 75 odstotkov zmanjšamo pogostnost migrene.
Velika večina se dandanes že zaveda, da redna telesna aktivnost dobro vpliva na splošno počutje ljudi in da preprečuje nastanek mnogih bolezni. Nova raziskava švedske univerze v Göteborgu pa je pokazala tudi, da je šport odličen recept tudi v boju proti migreni. V raziskavi je sodelovalo skoraj 100 žensk od 18. do 65. leta, ki so imele hude glavobole vsaj dvakrat mesečno in se s športom niso redno ukvarjale. Po spremenjenem načinu življenja, vse so bile namreč vsaj trikrat tedensko telesno aktivne, je večina izmed sodelujočih v raziskavi v razmeroma kratkem obdobju občutila velike spremembe. Z redno telesno aktivnostjo se je namreč pogostnost migrene zmanjšala kar pri 75 odstotkih žensk.
