SiolNET. Trendi Zdravje
0

termometer

  • Messenger
  • Messenger

Z analizo drže in hoje do zdravja #video

0

termometer

AEQ klinična somatika je metoda, ki pomaga vzpostaviti zavesten nadzor nad gibanjem telesa, kar telo sprosti in umiri. Aleš Ernst iz Brežic se je klinične somatike učil v Angliji, potem pa ob izkušnjah dela z ljudmi uvedel svojo različico pomoči.

Aleš Ernst, učitelj in izumitelj AEQ klinične somatike, ne bo poslušal bitja vašega srca ali predpisal zdravil. Najprej bo analiziral vašo držo in hojo.

"Temeljna stvar pri učenju in delu z metodo AEQ je, da se iz drže telesa in iz načina gibanja, kako se premika, opazi, kateri deli  telesa so zakrčeni po nepotrebnem, katere mišice so kronično napete in katere mišice omejujejo njegovo gibanje," razlaga Ernst.

Tisto, kar se kaže v zakrčenih mišicah, so potlačena čustva, pravi Aleš, in vse to vpliva na naš videz. In ko mišico krčimo več let, desetletje ali več, se to na našem telesu pokaže v obliki bolečine, bolezni.

Metoda pomaga vzpostaviti zavesten nadzor nad gibanjem telesa, kar telo sprosti in umiri. 

Komentarji

Pridružite se razpravi!
Za komentar se prijavite tukaj. Strinjam se s pogoji uporabe.

Delite na:
Delite na: Facebook Twitter Viber Pinterest Messenger E-mail Linkedin