Telefonirate v snu?

Dr. David Cunnington iz avstralskega centra, ki preučuje in zdravi motnje spanca, je za glavnega krivca takšnih motenj izpostavil stres. Raziskave so pokazale, da se nenavadno velik odstotek ljudi med spanjem nezavedno pogovarja po telefonu, pošilja tekstovna sporočilca ali celo elektronsko pošto.

Stresen in hiter tempo današnjega življenja je razlog, da ljudje tudi ponoči podzavestno delamo in nas službene in druge obveznosti preganjajo tudi med spanjem. Nove tehnologije pa so pripeljale do tega, da je komunikacija možna vedno in povsod, tudi v postelji in očitno tudi brez naše polne zavesti.

Raziskave opravljene na testnih skupinah z različno stresno obremenjenostjo so pokazale, da ljudje, ki so bolj izpostavljeni stresu, elektronsko pošto s svojimi idejami in rešitvami v snu večinoma pošiljajo poslovnim partnerjem ali nadrejenim. Prijateljem in družini pa raje pošiljajo sms-e. Najpogostejši primer pa je nezavedno oglašanje na telefon. Na zvonjenje telefona med spanjem se je odzvala večina ljudi, ob tem pa se niso vsi popolnoma zbudili. Ti so pri pogovoru sicer bolj ali manj aktivno sodelovali, prisotno je bilo tudi nerazumljivo momljanje ali neumestne izjave, nato pa so zaspali nazaj. Pri takšnih primerih se velik odstotek ljudi pogovora sploh ni spomnil ali pa se ga je spomnil le bežno.

V izogib takšnim dogodivščinam je najpomembnejše, da spanec jemljete resno in se v posteljo odpravite zato, da se spočijete. Mobilnih telefonov in računalnikov zato ne nosite s seboj v spalnico, saj je namenjena za sprostitev.