Sobota, 1. 9. 2012, 17.15
8 let
Pet nenavadnih, a učinkovitih nasvetov za hujšanje
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
4
Jemljite vitamine Mnoge ženske jedo preveč zaradi pomanjkanja pomembnih vitaminov in mineralov v telesu. To ne pomeni, da boste z jemanjem vitaminov stopile maščobne blazinice, a morda vam bo pomagalo pri reduciranju vnosa kalorij.
Osvobodi se slabe vesti Po obilnem obroku ali sladkem prigrizku se sprostite in uživajte. Ne skrbite na težo, saj stres slabo vpliva na vašo prebavo in posledično odvečne maščobne blazinice.
Jejte z majhnih krožnikov Majhni krožniki so rešitev za ožji pas. Raziskave so pokazale, da so ljudje, ki jedo na manjših krožnikov, pojedli veliko manj, kot tisti, ki jedo z večjih.
Spite v hladnem prostoru Dokazano je, da sobe s hladnim in svežim zrakom pomagajo za boljši spanec in hitrejši metabolizem. Ljudje spijo v vedno bolj toplih sobah, kar škoduje njihovemu zdravju. Spanje v hladni sobi prisili telo, da se greje samo in tako kurimo kalorije kar med spanjem.
Pijte vino Vino pomaga pri ohranjanju vitke linije. Tiste ženske, ki spijejo en ali dva kozarčka vina na dan, so pogosto bolj vitke od tistih, ki tega ne počnejo. Kozarec vina ob kosilu povzroči manjši vnos kalorij v telo in manjšo potrebo po sladici.
