Minuta za zdravje: Z začimbami v jesen

Med najučinkovitejšimi je kurkuma, ki deluje protivnetno, pomaga pri revmi in artritisu in je bogata z antioksidanti, ki varujejo imunski sistem pred prostimi radikali, zato ima tudi antikarcinogen učinek. Cimet ima številne zdravilne učinke, deluje proti prehladu in ga zdravi, tradicionalna kitajska medicina ga priporoča tudi pri prebavnih motnjah. Črna kumina izboljšuje imunski sistem, ingver ima močan antibakterijski učinek, dobro deluje proti prehladu, gripi in kašlju, čili pa spodbuja izločanje sluzi iz nosu in pomaga pri sinusnih vnetjih ter blaži glavobole.