Sreda, 30. 4. 2014, 14.35
8 let, 8 mesecev
Minuta za zdravje: Z masažo nad bolečine v zgornjem delu telesa
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
2
Smo sedeča družba. Ure in ure preživimo sede, med delom, za računalnikom, v avtomobilu in še kje, zato je redno gibanje za naše počutje in zdravje pomembno, prav tako je blagodejna tudi masaža.
Zaradi dela in drugih dejavnosti ter opravkov veliko časa presedimo. Še posebej če gre za delo, ki je povezano s pogosto uporabo računalnika, si lahko s ponavljajočimi se gibi, dolgotrajnim sedenjem in nepravilno držo pridelamo težave v mišično-skeletnem sistemu. Čutimo lahko bolečine v zgornjem delu telesa in križu. Redno gibanje je zagotovo najpomembnejše, a učinkovito lahko opisane težave odpravimo tudi z masažo. Seveda je najbolje, če gre za masažo vsega telesa, drugače pa vsaj zgornjega dela hrbta, vratu in rok.
