Kopel za mrzle dni

Potopite se v kad, polno pene, ki bo naredila kožo svilnato in mehko. Privoščite si vročo kopel. Namakanje v taki kopeli pospeši delovanje žlez znojnic in s tem potenje, zato so priporočljive pri prehladih ali gripi. Za boljši učinek lahko v vročo kopel dodamo kakšno eterično olje, ki okrepi imunski sistem (npr. olje čajevca). Kopati se ne smemo več kot 20 minut, voda pa ima lahko največ 38 stopinj Celzija.

Za pomiritev misli

Če bi radi globinsko pomirili svoje telo in dušo, v kad nalijte malce hladnejše vode, da vroča voda ne bo dvignila krvnega pritiska. Dodajte nekaj kamiličnega čaja. Za popolno sprostitev dodajte suhe cvetove sivke ali njeno eterično olje. Da bo vzdušje res pomirjajoče, si ob kadi ustvarite soj svečk.

Razstrupljanje telesa s pilingom

Če imate zvečer čas, si privoščite razstrupljanje v kopeli s soljo, ki poskrbi za odstranitev odmrlih kožnih celic, kožo pa prekrvavi. Skodelici soli dodajte pol skodelice olivnega ali mandljevega olja in mešanico obogatite z eteričnim oljem sivke. Zmes nanesite na telo in vsak delček dobro zmasirajte. Telo nato sperite s toplo vodo, tuširanje pa zaključite s hladnim curkom. Če je vaša koža suha, si privoščite kopel z oljem, ki bo vašo kožo nahranila. Za občutljivo kožo, ki je razpokana in rdeča, pa je primerna kopel v mleku, saj mlečne kisline oskrbijo kožo z vlago.