Vonj mete vas bo ustavil pred prenajedanjem

Poprova meta je naravno pomirjevalo, njena močna aroma pa deluje tudi kot zaviralec apetita. Ta učinek so preučevali na jezuitski univerzi Wheeling v Zahodni Virginiji: sodelujoči v njihovi raziskavi so večkrat na dan povonjali poprovo meto, meritve pa so pokazale, da so v enem tednu zaužili okoli tri tisoč kilokalorij manj kot kontrolna skupina, ki ni vonjala mete.

Posezite po čaju ali dišečih svečah Vodja raziskave Bryan Raudenbush je pojasnil, da vonj poprove mete pomaga pregnati željo po prigrizkih, ki nastane zaradi nizke ravni sladkorja v krvi. Ko vas naslednjič zgrabi požrešnost, zato posezite po žvečilnem gumiju s poprovo meto ali metinem čaju, lahko pa preprosto prižgete svečo s tem vonjem. Ne, čokolada z metinim polnilom ali aromo žal ne velja.