Kar nekaj je načinov, kako si lahko na naraven način lajšate bolečine pri vnetem grlu.
Bolečine si lahko lajšate na več načinov. Za začetek se izogibajte močnim začimbam in uživajte mehko mlačno hrano. Pojejte veliko sadja in zelenjave, pomembno pa je tudi pitje zadostne količine tekočine. To naj bodo voda in topli zeliščni čaji, zmagovalca med njimi sta žajbelj in kamilica, vendar s pitjem žajblja ne pretiravajte, dve ali tri skodelice na dan bodo dovolj.
Zeliščni pripravki za grgranje
Pri blaženju bolečin vnetega grla so učinkoviti antiseptični pripravki iz rastlin, ki jih lahko naredite tudi sami doma. Najbolje bo, da si te pripravite iz žajblja, evkaliptusa, islandskega lišaja, poprove mete, kamilice in ameriškega slamnika. Pripravek grgrajte in uživajte.
Kaj pa smrekovi vršički?
Smrekovi vršički so učinkovito zdravilo proti prehladu in bolečemu grlu. Iz njih lahko pripravite sirup, ki vsebuje veliko vitamina C, s tem pa krepi tudi splošno odpornost, poživlja in preganja utrujenost.
Za sirup potrebujete približno 20 dekagramov smrekovih vršičkov, kilogram rjavega sladkorja in liter vode. Vršičke v posodi prelijte z vodo in vse skupaj zavrite. Vre naj deset minut. Nato sok precedite, vanj pa vmešajte še sladkor ter spet postavite na štedilnik. Zmes kuhajte še 20 minut. Vroč sok nalijte v primerne kozarce, hranite pa jih v hladnem in temnem prostoru.
Cimet je zdravilen
Za učinkovito sredstvo proti vnetemu grlu velja tudi cimet. Žličko prahu cimeta, ki ste jo zavreli v kozarcu vode, zmešajte s ščepcem popra in dvema žičkama medu.
Mešanica bo pomirila razdraženo grlo. Uporabite pa lahko tudi cimetovo olje, ki mu dodate žličko medu.
Slana voda
Žlička soli v topli vodi je prav tako odlično naravno sredstvo proti bolečemu grlu. Z mešanico izpirajte usta in grgrajte.
Olivno olje
Grgranje olivnega olja je čudežno za vneto in boleče grlo.
Obkladki
Bombažno krpo namočite v mlačno vodo, jo ožmite in si jo ovijte okrog vratu. Čez povežite volneni šal in pustite okrog vratu pol ure.
Karamelno mleko
Star preverjen recept pa je tudi karamelno mleko – prepražen sladkor, prelit z mlekom.
2
