Torek, 22. 5. 2012, 14.37
4 leta, 10 mesecev
Na izpitu je moja glava prazna, kot da ni moja
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
3
Med študijskim letom se zdi naporno, ker je potrebno usklajevati predavanja in vaje, pisanje poročil in različne izven študijske dejavnosti (npr. nore zabave in izzivi, kako potem naslednji dan).
Ko se konča aktivni del študijskega leta, pa pride najbolj stresni del: izpiti in potenje na ustnih zagovorih. Nasvete in namige, kako se optimalno pripraviti za izpit, poznamo skoraj vsi in skoraj vsak izmed nas si je obljubil, da bo naslednjič drugače. Več časa za priprave in učenje in s tem manj stresa ...
Manj stresa, boljši priklic in spomin
Predvsem stres je tisti, ki ga želimo zmanjšati in nadzorovati. Znanstveniki so namreč dokazali, da je prav stres eden izmed glavnih krivcev, ki slabi našo pozornost. Ko smo v stresu, se sproži stresni hormon kortizol. Najvišjo koncentracijo kortizol v krvi doseže nekje 20 minut po stresnem dogodku. Izločen kortizol potuje v naše možgane, kjer so centri za zbranost in spomin. Zelo poenostavljeno: kortizol moti delovanje teh centrov in ko smo izpostavljeni stresu (kar izpit tudi je), zmotimo delovanje teh centrov. Visoka koncentracija kortizola slabi našo pozornost, spodobnost osredotočanja in priklic naučenega. Prvi korak za uspešno opravljen izpit je dobro poznavanje študijske snovi, drugi pa čim boljši priklic naučenega. Da bo priklic boljši, pa moramo zmanjšati stres. Če ga ne, lahko v trenutku pozabimo vse, česar smo se naučili.
Naravna rešitev
Stres oziroma kortizol lahko učinkovito zmanjšamo z Dominorjem. Ko prekinemo začaran krog stresa, pomagamo naši glavi. Dominor deluje tako, da uravnava zdravo ravnovesje v naših možganih in znižuje raven kortizola. Zato smo notranje mirni, samozavestni in ohranjamo koncentracijo. To pomeni, da pri izpitu ohranimo mirno kri in trezno glavo ter se osredotočimo samo na vprašanja. Dober rezultat tako sledi avtomatično. Ker je Dominor pridobljen iz mleka, v primerjavi z zeliščnimi pripravki nima neželenih učinkov. Na izpitu smo dejansko lahko povsem osredotočeni in ne omotični ali zaspani.
Za manj stresa in boljše rezultate na izpitih smo pripravili tudi posebno akcijo: ob nakupu Dominorja priložimo 50% gratis kapsul.
S kratkim testom stresa lahko preverite, kako se stres kaže pri vas . Oglejte si vaš stresni profil.
