Kako najti pot iz depresije? Po boleči izgubi je uteho našla v akvariju.

Glavni razlog so ribe

Študije kažejo, da so za pomirjujoči učinek akvarija odgovorne predvsem ribe. Njihovo elegantno gibanje in živahne barve so posebej prijetni za človeško oko in imajo tudi številne pozitivne učinke in koristi za zdravje.

Jate rib s svojimi bleščečimi barvami in mirnim plavanjem vzbudijo stanje globoke sproščenosti, posledica tega sta nižji srčni utrip in nižji krvni tlak. Tudi akvarij brez rib deloma znižuje krvni tlak, vendar je učinek večji, če so v akvariju ribe.

Akvariji z ribami imajo pomemben vpliv tudi na zmanjševanje tesnobe in stabilizacijo počutja ter na dojemanje bolečine.

Svojo zgodbo o tem, kako ji je akvarij pomagal pri spopadanju z bolečino ob izgubi bližnjega, pa je z nami delila tudi bralka:

Stiska, žalost, depresija, tesnoba … Nekaj, kar v današnjem svetu in tempu, ki ga ima življenje, radi spregledamo, pometemo pod preprogo ali pa se nam ne zdi nič takega. Seveda dokler se ne zgodi tebi. Ne rečem, da sem bila neobčutljiva za tuje težave te vrste, vendar priznam, da se mi je, dokler se ni zgodilo meni, zdelo vse od naštetega nekaj, kar se zlahka odpravi. Žal ali na srečo danes vem, da ni tako. Ravno zato sem privolila v to, da se moja izkušnja lahko objavi. Morda je kje kdo, ki potrebuje ravno tole mojo zgodbo.

Pred devetimi meseci je moj svet na nek način obstal. V hipu se je vse spremenilo. Izgubila sem mlajšega brata. Od tega dne je vse drugače. Drugače zame! Čeprav moj svet mogoče še vedno stoji, pa je življenje okoli mene steklo dalje. Okolica, služba, znanci ... Ves svet se še vedno vrti. Žal je za družbo sprejemljivo obdobje žalovanja zelo kratka doba in tempo življenja redkokomu dopusti, da bi si lahko vzel čas, ki ga potrebuje. Zame je bilo to, da se moram vrniti v službo, skuhati kosilo, pospraviti hišo, poskrbeti za otroke, starše ... Neznosno breme, ker nisem zmogla poskrbeti niti zase. Vsak premik iz sobe v sobo je pomenil neizmeren napor. Hrup, službene obveznosti, roki, sestanki ... Vse to me je neskončno izčrpavalo in moja žalost in depresija sta bili vsak dan večji. Spoznala sem, da potrebujem pomoč. Prva pomoč, ki ti jo ponudijo zdravniki, so pomirjevala in antidepresivi. Že sama misel, da bi mi nekdo nekako na silo poskušal vzeti ta občutek bolečine, je bila zame nesprejemljiva. Moja bolečina ob izgubi je zame takrat pomenila neko čudno povezavo med kruto realnostjo in svetom v moji glavi. Zdelo se mi je, da bo, če si samo za hip dovolim, da bolečina izgine, takrat pa zares vsega konec. Zato sem se želela s tem spopasti na drugačen način.

Z zdravnikom sva se odločila, da poskusim s psihoterapijo. Prva dva nasveta, ki sem ju dobila pri psihoterapevtki, sta bila, naj poskušam kaj prebrati, da preusmerim tok misli, in naj poiščem bližino vode. Voda naj bi imela na ljudi pozitiven učinek. Da bi se odpravila v naravo, je bila zame tisti hip misija nemogoče. Branja sem zmožna nekaj minut. Ker pa imam doma psa, sem morala po pasjo hrano. Ne vem, kako in zakaj, vendar sem se kar naenkrat znašla na oddelku akvaristike. Obstala sem pri policah z ribami in mislim, da prvič sploh dobro pogledala, kaj se v teh steklenih posodah po trgovinah sploh dogaja. Ribice so me prevzele. Prvič po nekaj mesecih sem zvečer z veseljem odprla računalnik in začela brati ... O akvarijih, ribicah, rastlinah, zračnih črpalkah, filtrih in preostalih meni neznanih aparaturah. Takrat sem ugotovila, da bom morala, če se podam v akvaristične vode, veliko brati in bližina vode bo čisto pri roki. Odločila sem se, da bom imela akvarij. Nikoli prej nisem imela akvarija. Po prebranih sto različnih straneh sem zaradi popolnega neznanja sklenila, da se za pomoč pri prvem akvariju obrnem na nekoga, ki o tem nekaj ve. Takrat sem spoznala prijetno ekipo Fishboxa. Razložili so mi nekaj osnov, pomagali izbrati akvarij, tehniko, rastline, prebivalce. Akvarij so mi dostavili, ga zagnali in naselili prve prebivalce. Seveda so prve mesece odgovorili na milijon mojih vprašanj in ker smo se tako dogovorili, občasno pridejo preverit, ali je vse tako, kot je treba. Še vedno veliko berem in vsak dan izvem nekaj novega o tem, kako lahko svojim akvarijskim prebivalcem zagotovim najboljše pogoje.

Košček vodnega sveta v moji dnevni sobi me je popolnoma prevzel. Ko se usedem pred akvarij, moje misli stečejo v drugo smer. Rastlinice, ki mirno valovijo, in vesele in zadovoljne ribice mi po težkem dnevu v službi pomagajo, da se hitreje zberem in umirim. Seveda moja bolečina ni nič manjša zaradi akvarija, je pa akvarij majhen obliž. Malo narave in šumeče vode imam tako vedno pri roki in že sama misel na to, da imam nekaj, kar mi pomaga, kadar mi je zelo hudo ali ko imam za sabo stresen dan v službi, me nekako pomiri. Seveda akvarij ni čarobna paličica, ki odžene skrbi, depresijo, žalost ... Je pa zagotovo nekaj, kar pozitivno vpliva na počutje.

Ribice sprožijo nenaden občutek sreče

Akvarij v domu je idealna rešitev, da se osvežite in odklopite od zunanjega sveta, še zlasti če za izlet v naravo nimate najboljših možnosti. Žalost in otopelost z opazovanjem rib v akvariju preprosto odplavata. Posebno terapevtske učinke imajo zlasti bolj umirjene vrste tropskih akvarijskih rib, ki živijo v jatah.

Koristi akvarija z ribami so bile dokazane tudi pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo, saj poskrbi za splošno senzorično stimulacijo, ki pomaga obolelim posameznikom, da bolje jedo, pridobijo težo in ostanejo mentalno aktivni. Tudi agresivno vedenje se precej zmanjša.

Koristi za oči

Človeško oko lahko razloči do sedem milijonov barv. Nekatere izmed njih so za oči naporne, na primer živo rumena, spet druge pa nas pomirjajo, na primer različni odtenki zelene. V današnji betonski džungli težko najdemo košček zelenja. Zato je lepo postavljen akvarij, z bujnim, zelenim rastlinjem in koščkom ali dvema lesa v resnici prava paša za oči, ki jih lepo spočije in umiri misli. Številni oftalmologi so celo mnenja, da opazovanje lepih zelenih akvarijev vsaj uro na dan bistveno pripomore k izboljšanju vida posameznika. To pa lahko počnete kar iz udobja domačega naslanjača!

Pri številni ljudeh akvarij takoj vzbudi veliko zanimanja. Pritegnejo jih čudovite barvite ribice, zanimivo vedenje in naravna podoba. Akvarij je tako odlično sredstvo za spoznavanje vodnega in živalskega sveta, učenja odgovornosti do živali in ne nazadnje tudi odgovornega ravnanja z njimi in okoljem. Številne vrste rib so v naravi zaradi človeškega vpliva močno ogrožene ali celo izumrle. Akvarij nam tako omogoča, da z odgovorno skrbjo ohranjamo obstoj teh vrst rib!

Akvarij pripomore k splošnemu dobremu počutju

Akvarij je lahko tudi odličen okras v bivalnih in delovnih prostorih. Strateško postavljen in dobro oskrbovan akvarij zelo pripomore k višji kakovosti bivanja. Razbije monotonijo pohištva, doprinese košček zelenja, na delovnem mestu pa lep akvarij poveča kreativnost, osredotočenost in produktivnost.

Okrasite svoj akvarij tako, da bo kar najbolj naraven in realističen. Zagotovite si dovolj akvarijskega peska, vodnih rastlin, okrasnih korenin in drugih predmetov, ki jih ribe potrebujejo. Pri izbiri pravih ribic, rastlinja in vse opreme za vaš novi akvarij vam bodo z veseljem svetovali v trgovini Fishbox, Šmartinska cesta 152, Ljubljana (BTC City). Ob nakupu akvarija vam ponujajo tudi 10-odstotni popust pri nakupu akvarijskih rastlin, okrasja in opreme ter organizmov iz svoje bogate ponudbe.

Naročnik oglasnega sporočila je ABC Ribe d.o.o.