6 vrst superhrane, ki vas bodo izstrelile v aktivno poletje!

Poleg veliko zelenjave in sadja vam priporočamo še naslednjih 6 vrst superhrane, ki vam vaše telo napolnijo z veliko energije in takorekoč z vsemi hranilnimi snovmi, ki jih telo potrebuje.

1. Mlada zelena pšenična in ječmenova trava

vsebujeta takorekoč vse vitamine in minerale, ki jih današnja znanost pozna. Sta multivitaminski priboljšek, ki ima alkalni učinek na telo in lahko celo razgradi kalcijeve obloge. Obe travni bilki sta odličen naraven vir vlaknin, beljakovin, vitaminov in mineralov, ki skupaj pripomorejo k urejeni prebavi, odstranitvi toksinov iz telesa in povzročijo splošno izboljšanje krvne slike. Ječmen in pšenica sta edini popolni hrani na svetu, ki vzdržujeta telo celo življenje.

2. Algi klorela in spirulina

imata visok odstotkov proteinov in klorofila ter široko paleto vitaminov in mineralov. Z zmanjševanjem občutka lakote in ohranjanjem pravilnega nivoja sladkorja v krvi pomagata pri vzdrževanju normalne telesne teže. Algi sta antioksidant in pomagata pri izboljšanju prebave, splošnega počutja, izgradnji imunskega sistema ter graditi visoko število rdečih krvnih celic v človeškem telesu.

Več o algah in travah >>

3. Acai jagode

Açai je bogat s kalijem, vitamini B skupine, vitaminom E, vlakninami, dobrimi nenasičenimi maščobami in vsebuje visok nivo antioksidantov. Napolni z energijo, izboljša prebavo, krepi imunski sistem, izboljša spanec ter prispeva k zdravim lasem, očem in koži.

4. Goji jagode

Goji jagode osvajajo Slovenijo, saj jim odlikuje krepitev imunskega sistema, zviševanje nivoja energije, zmanjševanje nivoja holesterola v krvi, uravnavanje krvnega pritiska, izboljšanje stanja kože ipd. Bogate z vitamini, minerali in aminokislinami goji jagode rastejo v višjih legah, kjer pridobijo na gostoti in postanejo sladke.

Več o Acai in Goji jagodah >>

5. Koren Maca - čudež narave?

Koren Maca vsebuje velik delež hranil, ki so bistvenega pomena za življenje: kalcij, magnezij, kalij, fosfor, železo, cink, vitamine B1, B2, B12, C in E, riboflavin, tiamin, askorbinsko kislino in osnovne maščobne kisline. Bogata je tudi s streoli, alkaloidi, taninom in saponinom. Velja za adaptogeno rastlino – adaptogen je snov, ki ima v našem telesu pomembno vlogo pri povečevanju odpornosti, dovajanju energije, krepitvi imunskega sistema in preprečevanju stresa. Tesno vpliva na hormonski sistem, ta pa posredno vpliva na praktično vse ostalo: metabolizem, energijsko stanje organizma, rast, spolno moč in splošno počutje.

6. Konopljine beljakovine

Nepogrešljive niso le pri regeneraciji mišičnega tkiva, temveč tudi pospešujejo izgorevanje maščob. Ko se enkrat absorbirajo v kri, povzročijo sproščanje hormonov, ki omogočajo bolj učinkovito porabljanje maščobnih rezerv – posledica sta boljša vzdržljivost in hitrejša izguba telesne maščobe (seveda v kombinaciji s telesno vadbo). Od vseh virov proteinov deluje konoplja na telo najbolj alkalno, ker ima visoko pH vrednost.

Superhrano zmleto, kot semena ali v plodovih uživamo tako, da jih vmešamo v razne naravne (doma pripravljene) sokove (npr. jabolčni, pomarančni, limonada), smoothie-je, shake, kosmiče, sadne in/ali zelenjavne solate, ipd. Prenesite si brezplačno eKnjižico 11 receptov za 33 dni.

Spletna bio trgovina PlanetBIO vam podarja tudi kupon za 7% popust, ki ga uveljavljate pri oddaji naročila (polje za kupone na »Blagajni«).

Kupon se glasi bio-siol in velja do konca meseca julija 2011.