Z vajami do gladke in napete kože

Čeprav se kozmetična industrija nenehno ukvarja z ohranjanjem večne mladosti, so staranje in spremembe na koži neizogibne. S kremami gub ne moremo odpraviti, saj kreme pripomorejo le k boljšemu občutku, zaradi česar je koža videti bolj negovana, gube pa manj opazne. Koža je zaradi zmanjšanja elastina in kolagena videti manj elastična, sijoča in vlažna. Smejalne gube okoli oči, gube med obrvmi in gube na čelu so posledica ponavljajoče se mimike Kože pred staranjem ne moremo zaščititi, lahko pa ga z nekaj preprostimi vajami za obrazne mišice omilimo. Tako kot lahko treniramo telesne mišice, tako lahko treniramo tudi obrazne mišice. Za vsako mišico na obrazu obstaja vaja, ki krepi mišice, kar povzroči videz bolj napete kože.

K hitrejšemu staranju kože pa prispevajo tudi kajenje, zaradi česar je koža manj prekrvavljenja, pri strastnih kadilcih pa postane sivkasta, UV-žarki, ki povzročijo pigmentne spremembe na koži in upad gladkosti, slaba prehrana, alkohol in onesnažen zrak. Koža, ki je bila pretirano izpostavljena soncu, hitreje izgubi lastno vlago, zato se izogibajte pretiranemu izpostavljanju soncu.