Je vaša koža pripravljena na poletje?

Začnite dan s sadjem

Poleg tega, da je sadje zdravo, vsebuje tudi veliko vitaminov, ki telesu pomagajo pri tvorbi kolagena, zaradi katerega je koža napeta, sijoča in voljna. Večkrat si privoščite agrume ali kivi, ki imajo veliko vitamina C in flavonoidov, snovi, ki preprečujejo nastanek raka. Antioksidante poiščite v sadju močnih in živih barv, za kožo, ki sije od znotraj navzven, si enkrat na teden privoščite avokado. Melone in lubenice so bogat vir vitaminov in kalija, imajo izjemno malo kalorij, zato lahko z njimi izgubite tudi kakšen kilogram, na splošno pa tudi pri uživanju sadja ni treba pretiravati, ker vsebuje sladkorje.

Vrnite koži svež videz

Piling je pred skokom v kratka oblačila, ki več razkrijejo, kot zakrijejo, obvezen, saj ni boljšega načina, kako s kože odstraniti odmrle celice, ki ji dajejo utrujen videz. Pri obrazu z drgnjenjem nikoli ne pretiravajte, če imate občutljivo kožo se rajši prepustite rokam profesionalcev. Ne pozabite na mesta, ki večino leta ostajajo skrita pod kožo- prav tako izdajalski kot zanemarjena stopala so hrapavi, potemnjeni komolci, ki jih je po pilingu obvezno potrebno natreti s kremo. Komolce si lahko namažate mimogrede tudi, ko uporabljate kremo za roke, in preprečite, da bi postali luskasti, piling pa si privoščite vsaj enkrat na teden.

Masaža obraza

Dela čudeže, saj ne poskrbi le za kožo na površini, njen učinek seže v globlje plasti, viden pa je kot spočita in napeta koža. Zaradi boljše prekrvavljenosti ima koža tudi zdrav, rožnat videz. Na masažo se lahko odpravite v kozmetični salon, mini masažo obraza pa si lahko privoščite tudi sami in si vsaj enkrat na dan kremo vtrite v obraz z nežnimi, a temeljitimi krožnimi gibi.

Hitra popravila

Včasih je potrebno posledice zime na koži ali telesu odpravljati s pomočjo kozmetičarke, če ne gre drugače. Lišaji zaradi izsušenosti, nečista koža, alergije na tkanine in še mnogo tega, kar prinese zima, je za kožo stresen čas, zato naj vam za profesionalne tretmaje nikoli ne bo žal denarja. Če se odločate za nadgradnjo kozmetičnih posegov, kot je uporaba botoxa, pa so obiski preverjenega strokovnjaka obvezni.

Depilacija

Ne, poleti ni izgovorov, zakaj bi vam na izpostavljenih delih telesa poganjale dlačice, sploh če se rade postavljate v oblekah z naramnicami ali kratkih hlačkah. Z voskanjem boste imeli dalj časa mir pred nadležnimi dlačicami kot z britjem, če pa se depilirate tudi nad zgornjo ustnico, na britvico pozabite, če si ne želite srbeče in vzdražene kože, na kateri se v poletni vročini radi pojavijo tudi izpuščaji. Voskajte!

Večkrat pod tuš

Namesto da se v poletni vročini dolgo časa ohlajate pod mrzlo prho (ali se pozimi grejete pod vročo), si privoščite kratke, nekaj minutne mlačne prhe, ki vas bodo osvežile za dalj časa. Takoj po prhi se nežno otrite in na vlažno kožo nanesite losjon za telo, da bo koža ostala vlažna.

Ne brez faktorja

Kreme, ki jih uporabljate poleti, naj imajo obvezen zaščitni faktor, sploh kreme za obraz. UV žarki so res najmočnejši med deseto in drugo uro, a delujejo ves čas, zato kožo izsušujejo in starajo. To lahko preprečite z izbiro prave kozmetike in z njenim pravilnim nanašanjem, pri čemer je najbolj pomembno, da si ne pozabite namazati delov telesa, za katere pogosto zmotno mislimo, da niso izpostavljeni, to so noge, sploh od kolen navzdol, nadlahti, podlahti, ušesa, tilnik ... Če imate radi zagorelo polt, se ne trudite s hitrim sončenjem (na kar ste v desetih dneh počitnic skoraj obsojeni), ampak si pomagajte s kremami za samoporjavitev, ki kože ne poškodujejo tako kot sonce.

Klima naj bo zaveznica

Znano je, da klima izsušuje vašo kožo, a kaj, ko je brez nje poleti skoraj nemogoče preživeti, zato jo je potrebno znati uporabljati. Čeprav je zunaj 30 stopinj in bi lahko zadihali šele pri dvajsetih, si klimo naravnajte na 25 stopinj (ali kakšno stopinjo več), ker temperaturne razlike med notranjimi, hlajenimi prostori in vročinskimi udari na prostem že tako ne delajo uslug vaši koži. Zelo priporočljiva je uporaba vlažica zraka, ki naredi dihanje v klimatiziranih prostorih znosno, kožo pa spet vlažno in voljno.