Sreda, 29. 5. 2024, 22.09
5 mesecev, 3 tedne
S čim nadomestiti sladoled, ko želimo jesti bolj zdravo
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,61
Poletje bo kmalu tu in sezona sladoleda se že začenja. Tako okusna sladica, ki osveži v vročih dneh, je vsekakor obvezna pregreha, a vseeno velikokrat visokokalorična. Velika večina sladoledov vsebuje ogromno sladkorja, smetane in še marsičesa neprijaznega za naše telo. V nadaljevanju razkrivamo alternativo, ki bo to poletno pregreho nadomestila in poskrbela, da bo vaše zdravo prehranjevanje potekalo po načrtih.
Zamrznjene jogurtove ploščice s sadjem poleti ne bodo smele manjkati v vašem zamrzovalniku. Priprava vam ne bo vzela veliko časa, hkrati pa je tudi preprosta.
@foodbyrosaisabel simple & healthy snack with greek yogurt, strawberries, blueberries and melted chocolate | #frozenyogurt #strawberry #blueberry #snack #viral #foryoupage ♬ Love Story - Indila
Sestavine:
- grški jogurt
- med
- jagode
- borovnice
Postopek:
Na krožnik ali pekač z ravno površino položite papir za peko.
Bodite pozorni na velikost pekača, saj ga boste morali na koncu položiti v zamrzovalnik.
Po pekaču enakomerno razmažite grški jogurt. Debelina naj bo približno en centimeter.
Za bolj zdravo različico kupite jogurt z manj maščobami.
Sadje operite in ga narežite na manjše kose ter te posujte po grškem jogurtu.
Sadje pred uporabo nujno operite.
Čez sadje in grški jogurt polijte med – vaš zdravi sladoledni nadomestek je že skoraj pripravljen.
Vse skupaj za nekaj ur položite v zamrzovalnik.
Dodate lahko tudi granolo, oreščke ali dodatno sadje.
Ko masa zamrzne, jo narežite na kocke in uživajte v sladkanju.
Preberite še:
