Ljubljanski maraton s kozmetično napako ali pa tudi ne #video #foto Ponedeljek, 25. 10. 2021; 6.00 7 0
Na maratonu prenesete 7,5 tone Sezona maratonov je v polnem teku. Ti vsako leto privabljajo vse več tekaških navdušencev. Le redkokateri … 0
Vam med tekom nagaja bodec? Tekaški bodec bi težko uvrstili med poškodbe, vsekakor pa gre za težavo, ki pogosto nagaja tekačem, … 0
Vrste tekaških treningov Poznamo več vrst tekaških treningov. Na kratko bomo predstavili le najbolj pogoste. Slednje redno izvajajo trenirani … 0
Kako se lotiti teka? Mnogim se trening teka zdi monoton in dolgočasen, v resnici pa si sploh ne predstavljajo, kaj … 0
Konec tedna je čas za dolgi tek Konec tedna, ko praviloma nimamo službe, je idealna priložnost za dolgi tek. Gre za najdaljši tek … 0
Postavite si cilj! Mnogi, ki se redno ukvarjajo s športom, ne dosegajo želenih rezultatov. Poglejmo, kateri so glavni razlogi, … 0
Izboljšajte tehniko Vaj za izboljšanje tehnike teka je veliko. Pogosto uporabljene vaje t. i. "tekaške vaje", bi morale … 0
Previdnost ni odveč Čeprav tek ne velja za nevaren šport, pa to ne pomeni, da tekačev pri svojem udejstvovanju … 0
Ko te zasvoji ... Čeprav je redna fizična aktivnost priporočljiva, pa se ob pretiravanju lahko sprevrže tudi v zasvojenost, ki … 0
Poznate pravilno tehniko teka? Kaj si predstavljate pod tehniko teka? To je za vas prvo pomembno vprašanje, ki bo, če … 0
Tek je lahko tudi nevaren Tek je postal ena od najpopularnejših oblik rekreacije pri nas. A strokovnjaki opozarjajo, da ni primeren … 0
Ob teku ne pozabite na užitek Sezona rekreacije na prostem se je že začela. Eden izmed popularnejših je tek, kateremu bomo na … 0
Pri nakupu tekaških copat ni dobro preveč štediti Od tega, kakšne copate za tek boste izbrali, bo morda odvisno, ali bo tek za vas … 0
Ogrevanje in raztezanje, nuja za vsakega rekreativca Že v šoli so nas profesorice in profesorji pred uro športne vzgoje nenehno priganjali k ogrevanju, … 0
Visoka intenzivnost vadbe je lahko tudi nevarna Če se želite na športnih tekmovanjih potegovati za višja mesta, potem je treba intenzivnost vadbe močno … 0
Z redno vadbo bo srčni utrip v mirovanju padel Znano je, da imajo nekateri športniki izredno nizek srčni utrip v mirovanju. To je posledica naravnih … 0
Srčni utrip pokazatelj telesne pripravljenosti Preden se človek začne ukvarjati s športom, je dobro, da pozna svoje telesne sposobnosti. Eden od … 0
Tekači, ne onesnažujte! Tek pripomore k dobremu počutju, tekači so prijetni ljudje, tek je naraven šport, tek je sožitje … 0
