Vadba po astroloških znamenjih (1. del)

Astrologi že tisočletja priznavajo povezavo med planeti, znamenji in posameznimi deli telesa. Vsak del telesa je pod vladavino posameznega znamenja, zato je prav, da vemo, kje se skriva naša šibka točka in s katero vadbo ohranjamo telo zdravo in v ravnovesju. Eksplozivni oven Deli telesa, ki jim vlada oven: glava, možgani, oči, obraz. Ovni ste po naravi zelo tekmovalni in zanimajo vas le tisti športi, kjer občutite zmagoslavje nad nasprotnikom. Pozorni bodite, da se tekmovalnost ne razvije v hudo jezo, saj vam povišan krvni pritisk lahko povzroči glavobol. Obožujete eksplozivne športe, kjer se močno spotite. Pazite pa, da s svojo vnemo ne pridelate preveč modric ali celo poškodbe glave. Športne dejavnosti, ki so primerne za ovne, so tenis, mečevanje, nogomet, gorsko kolesarjenje, motoristični športi in dvigovanje uteži. Pri nobenem športu pa ne pretiravajte z intenzivnostjo in ne pričakujte takojšnjih rezultatov.

Zapečkarski bik

Deli telesa, ki jim vlada bik: grlo, ščitnica, glasilke in mandlji.

Biki obožujete udobje in šport tako dojemate bolj kot domačo nalogo kot pa nekaj, pri čemer bi uživali. Biki ste nagnjeni k temu, da s staranjem pogosto pridobite kakšen odvečen kilogram, zato vadbo kar vključite v svoj življenjski slog. Zadostuje že preprosto raztezanje ali vaje za moč, tudi ples lahko dobro razgiba telo. Izogibajte se tekmovalnim športom. Za dobro vzdušje in motivacijo ob vadbi poslušajte priljubljeno glasbo. Športne dejavnosti, primerne za bike, so tek, jadranje na deski, tek na smučeh, trebušni ples. Čim večkrat se odpravite peš ali s kolesom na izlet v naravo in vrtnarite, če imate možnost.

Aktivni dvojček Deli telesa, ki jim vlada znamenje dvojčkov: roke, dlani, pljuča, živčevje.

Dvojčki najbolj uživate, ko ste v gibanju, tako da že vaš življenjski slog pripomore k splošni kondiciji. Rutina vas zelo dolgočasi. Vadba je za vas tudi način druženja. Pljuča so vaša šibka točka, zato bodite pozorni na pravilno dihanje med vadbo. Športne dejavnosti, primerne za dvojčke, so skupinski športi in gimnastika. Uživate pri športih, kjer potrebujete partnerja.

Zvesti rak

Deli telesa, ki jim vlada rak: prsi, želodec, maternica.

Raki se ponavadi navežete le na en šport in tam premikate meje zmogljivosti. Še posebej radi imate športne dejavnosti, povezane z vodo, in skupinske športe. Pri rakih se odvečni kilogrami najraje kopičijo na bokih in trebuhu, zato se pri vadbi posvetite srednjemu delu telesa.

Samovšečni lev Deli telesa, ki jim vlada lev: zgornji del hrbta, hrbtenica in srce.

Športne dejavnosti so levu nekaj povsem samoumevnega. Uživate v pozornosti, ki ste jo deležni med vadbo. Levi ste rojeni vodje, zato vam vodene vadbe, kjer morate slediti navodilom drugih, niso pisane na kožo. Med levi obstaja večje tveganje za srčni infarkt kot pri drugih astroloških znamenjih, zato se lotite vadbe, ki krepi kardiovaskularni sistem, kot sta hitra hoja ali zmeren tek na svežem zraku. Primerni so tudi pilates in družabni plesi.

Dosledna devica

Deli telesa, ki jim vlada devica: živčni sistem, vranica in prebavila.

Device rade skrbite za svoje telo, pa ne toliko iz nečimrnosti kot zato, ker na vsakem koraku skrbite za svoje zdravje. Najraje imate športe, kjer sodeluje celo telo, kot je kolesarjenje, nogomet, hokej ... Vadba v zaprtih prostorih vas odbija, ker ne prenesete vonja prepotenih teles, vse, kar lahko počnete v naravi, bo primerno za device. Pomembno je, da si pri vadbi postavite lažje dosegljive cilje, da vam ne zmanjka motivacije.

Se nadaljuje ...