Ali lahko s hrano zdravimo dušo?

Angleška psihoterapevtka Doreen Virtue ugotavlja, da ljudje iščemo v hrani zdravilo za različna psihična stanja. V svojih raziskavah skuša dokazati, da se za nebrzdano željo po določeni hrani skriva točno določeno občutje. Če si recimo želite popečen kruh in maslo, bi radi nekam pobegnili. Če hlepite po čokoladi, imate verjetno zlomljeno srce. Če "mlatite" čips s papriko, ste pod sresom in podobno. Vendar te ugotovitve, pravi Virtuejeva, veljajo le, če govorimo o prenajedanju z določeno hrano, ne o trenutnih željah, ki so vsak dan drugačne. Morda je zdaj čas, da si priznate svojo morebitno odvisnost od hrane in namesto nanjo svojo energijo usmerite na čustva. Preberite, kaj se dogaja v vas, če ne morete brez piškotov, čipsa, kave ali sladoleda.

Piškoti

Če hlepite po sladkih piškotih, si želite zanesljivo ljubezen, ki bi pomirila vaše strahove in nadomestila negotovost, ki je sami ne znate obvladati.

Kaj storiti? Osredotočite se na svoje močne strani. Poskušajte biti zadovoljni sami s sabo in se prenehajte smiliti sami sebi. Začnite ceniti svojo iskrenost in se naučite reči oprosti z dvignjeno glavo.

Bomboni Verjetno ste besni in se počutite nemočni. Morda imate občutek, da se vaša ljubezenska zgodba izteka? Nemirni ste in pričakujete mnoge novosti.

Kaj storiti? Če v vašem odnosu primanjkuje nežnosti, poskušajte prebiti led - božajte ga, z roko mu sezite v lase. Verjetno se bo kmalu odzval in vam pokazal, ali ima vajina zveza še prihodnost.

Suho sadje Dolgotrajna tesnoba in psihična utrujenost vam onemogočata, da bi se posvetili stvarem, ki vas napolnjujejo. Verjetno ste preveč perfekcionistični.

Kaj storiti? Poiščite svojo oazo miru, torej kraj, kjer lahko ob strani pustite vse svoje skrbi. Obiščite kozmetični salon, preberite dobro knjigo ali se dobite na klepetu s prijateljicami.

Kava

Občutite potrebo, da bi premagali stres, ki ga doživljate v službi, kjer ne cenijo dovolj vaših sposobnosti. Potrebujete motivacijo in energijo.

Kaj storiti? Ugotovite, kaj je za vas res pomembno – to je pravi izvor vaše energije. Najdite notranjo moč in je ne razdajajte po nepotrebnem. Posvetite se kakšni kreativni dejavnosti, ki bo vaš izpušni ventil in vam bo pomagala, da boste v življenju bolj zadovoljni.

Sir Mleko, mlečni izdelki in jogurt delujejo tako, da pomagajo proti strahu. Verjetno se bojite prihodnosti in si želite miru.

Kaj storiti? Sprostite se, predstavljajte si kaj lepega in črne misli zamenjajte s pozitivnimi. Poskušajte razmišljati optimistično in se znebiti strahu in krhkosti.

Hamburger

V hamburgerjih verjetno utapljate občutek nezadovoljstva s samim seboj, praznino in občutek neuspeha. Verjetno ste precej negotovi.

Kaj storiti? Naučite se tehnike sproščanja, pravilno dihati, jogo ali meditacijo, kar vam bo pomagalo, da se boste zavedli, da ste del nečesa velikega. Tako se boste osvobodili strahu in se naučili trezno razmišljati o stvareh, ki vas pestijo.

Majoneza Poslovne, družinske in druge obveznosti v vas puščajo občutek tesnobe. Želite si, da bi vam nekdo pokazal pot in vas osvobodil pritiska, ki ga prinašajo vaše odločitve. Veste, da bi lahko uspeli, vendar bežite od odgovornosti.

Kaj storiti? Vzemite si malo časa zase, vendar ne samo za lenarjenje. En vikend posvetite vajam sproščanja, kar vam bo pomagalo zbrati fizično, psihično in duševno moč. Dodatna količina energije vam bo pomagala, da boste manj negotovi.

Kruh Če jeste veliko kruha, verjetno občutite bes in imate občutek, da so vse skrbi tega sveta na vaših ramenih. Potrebovali bi pomoč in ohrabritev.

Kaj storiti? Naučite se zadovoljevati svoje potrebe na pravi način. Vzemite si čas za pogovor s prijateljicami in si odgovorite, kaj vas v življenju osrečuje.

Sladoled

Počutite se osamljeni in razočarani. Potrebujete prave prijatelje, ki vas bodo občudovali in vas podpirali.

Kaj storiti? Premagajte pasivnost in poiščite nove priložnosti za sklepanje prijateljstev. Poskušajte živeti aktivno in ugotoviti, kdo so vaši pravi prijatelji.

Pečen krompirček Osvoboditi se želite stresa, tesnobe in skrbi, da vam ne bo uspelo izpolniti vseh obveznosti. Želite si, da bi vas bolj cenili in spoštovali.

Kaj storiti? Poskušaje si zamišljati, kako bi lahko bile stvari lepše za vas. Nehajte nadzorovati vse okoli vas in se počutiti odgovorne za vsa dejanja, ki so jih storili vaši bližnji. Ni vam treba biti popolni, saj vas imajo radi takšne, kot ste.