Miha Deželak: Brez urejenih misli pri hujšanju ne gre

Nemogoče se je zdelo tudi Denisu Avdiću, Deželakovemu sodelavcu, s katerim sta stavila. Deželak je imel pred tem težave s poškodbo kolena, zaradi česar je trpela fizična aktivnost, kar se je žal odražalo tudi na odvečnih kilogramih. "Mislim, da so pri Nupu slišali najino stavo v etru in se ponudili za pomoč. Bilo je spontano. Nupo je priskočil s svojo idejo, da bi si pri izgubi kilogramov lahko pomagal z njihovo dietno prehrano," je povedal Deželak, ki je sprejel pomoč.

Z Nupo dietno prehrano sem se naučil jesti več obrokov Njegova izkušnja z dietno prehrano Nupo je izredno pozitivna. Ker ni oseba, ki bi si med hujšanjem želela tehtati hrano in ves čas ugotavljati, kaj naj poje, so se dietni napitki in dietne juhice izkazali s svojo preprostostjo. "Ni ti treba veliko razmišljati. Točno sem vedel, kdaj in kaj moram pojesti. Prek dietne prehrane Nupo sem se navadil jesti več obrokov. Preprosto mi ni bilo treba veliko razmišljati. Vedel sem, koliko vnosa hrane mora biti, da imajo dietni napitki in juhice Nupo dovolj veliko hranilno vrednost, tako v količini beljakovin za ohranjanje mišične mase kot ogljikovih hidratov za energijo ter da so izjemno kakovostni, saj izhajajo iz Danske in imajo številne klinične študije. Pa tudi da vsebujejo vitamine, pravzaprav vse, kar potrebuje telo, da normalno deluje. Zadovoljen sem bil tudi, ker mi ni bilo treba posebej organizirati in pripravljati obrokov vnaprej ali pa celo razmišljati o kakšnih posebnih dietah," je povedal.

Neobičajni delavniki izgovori za neuspeh Izziv, ki ga je sprejel, je uspešno prestal. Poudarja, da sta imela pri tem največjo vlogo trdna volja in disciplina. Deželak je tega sicer vajen, saj se vsako jutro prebudi okoli 4. ure zjutraj, ob 5. uri pa se že začne delati. (Neobičajni) delavniki so sicer pogost izgovor ljudi, ki se odločajo za spremembo življenjskega sloga, da jim ravno na ta račun ne more uspeti. Deželak dokazuje ravno obratno: "Zjutraj večkrat spijem dietni napitek Nupo, najljubši mi je okus maline in borovnice in odhitim v službo."

Kaj mu je dala Nupo dietna prehrana? Prehranjevalne navade, ki jih je prevzel med izzivom, je ohranil tudi po izteku stave. Pravi, da bi bilo škoda ves trud zavreči: "Zdaj jem več obrokov na dan. Jem manjše porcije, občasno tudi dietne izdelke Nupo." Še vedno obiskuje fitnes v družbi Gašperja Simčiča, velik poudarek namenja tudi gibanju v naravi: "Tega nisem naredil samo zato, da bi samemu dokazal, da zmorem. Tako bi bil nenehno v shujševalnih ciklusih. Zdravo življenje je treba živeti na dolgi rok."

Zakaj spremeniti prehranjevalne navade? "Bistvena je bila odločitev, da spremenim prehranjevalne navade, ki očitno niso bile dobre, saj se sicer kilogrami ne bi tako kopičili," je poudaril in dodal, da je pomembno pred tem razčistiti v glavi. "Če imaš psihološko zavoro v glavi in si beliš glavo s tem, kaj boš dal v usta, se lahko stvari zapletejo," je povedal o svoji izkušnji.

Igranje z okusi in zanimive kombinacije Z uporabo Nupo dietne prehrane se je naučil tudi nekaj trikov. Njegovim bodočim uporabnikom svetuje, da najdejo svoj okus, skozi uporabo pa se bodo naučili tudi zanimivih trikov kombiniranja: "Lahko se igraš z okusi." Pohvalil je tudi zanimive okuse: "Sploh juhe. Če hočeš pekoče, izbereš tajsko s piščancem."

Debelost je bolezen moderne dobe Po njegovem mnenju se vse več ljudi odloča za zdrav način življenja. Razlog je tudi v tem, da imamo precej sedeče službe. Ker so danes službe v primerjavi s časom naših babic ali prababic precej manj fizično naporne, je posledično tudi več debelosti, ki postaja bolezen moderne dobe. "K sreči je miselnost športa pravi odgovor. Vse več ljudi teče, hodi v hribe. Prizvok gibanja ima vse večji pomen. Debelost je že težava otrok. Gre za globalni pojav. Premalo se gibamo. Službe so zdaj psihično naporne, pri njih potekajo miselni procesi, telesnih aktivnosti pa je premalo."

Postavite si cilj, ki se ga boste držali! Tistim, ki se odločate za drugačno, bolj zdravo življenje, Deželak svetuje, da se držite svojega cilja. Najprej si ga postavite, nato pa vztrajajte. "Vztrajajte, dokler naloga ni opravljena, potem pa na tak način živite in uživajte v tem. Tudi gibati se je treba. S tem dobiš večjo voljo. Najtežje je začeti, a pozneje je vse lažje, še zlasti ko pridejo rezultati."

"Vse se da urediti. Je težko, a disciplina človeka privede do tega, da poskuša na dolgi rok zmagati. Trdno moraš biti prepričan, imeti moraš voljo in disciplino."

Vsebino omogoča Nupo