Za potovanje, ne glede na to, ali gre za nekoliko daljše ali pa samo za nekajdnevno, so vedno potrebne priprave. Popotniške nevšečnosti pa si z nekaj malenkostmi lahko olajšate že sami.
Sprememba okolja in s tem kulture, navad in tudi bakterij velikokrat zahteva svoj davek. Namesto raziskovanja otoka ali še nevidenih znamenitosti lahko dan preživite v postelji. Nevšečnosti, takšne ali drugačne, pa si lahko omilite oziroma jih preprečite že s tem, da se pred odhodom v neznano državo pozanimate o njihovih zakonih in navadah.
Razkužilna sredstva
Razkužilna sredstva vam lahko olajšajo marsikatero stvar, saj so avtobusi in vlaki polni bakterij, ki jih nevede prenesemo v naš organizem. Da ne govorimo o toaletah, ki na našo žalost nimajo ne mila ne brisačk. Razkužilni robčki ali tekočina v prtljagi ne zasedejo veliko prostora, a so pri potovanjih še kako koristni. Seveda pa z njimi ni treba pretiravati, saj vas bodo domačini kmalu zamenjali z Japonci.
Voda je vir življenja
Med potovanjem se vam lahko večkrat zgodi, da ne boste imeli časa skočiti v trgovino po steklenico vode ali pa pač preprosto sploh ne boste imeli te možnosti, zato naj bo steklenica vode v vašem nahrbtniku vaš stalni spremljevalec. Zavedati pa se morate tudi, da v večini držav voda iz pipe ni pitna. Ob zaužitju takšne vode, čeprav jo domačini pijejo, imate lahko resne težave s prebavo.
Na pozabite na potovalno lekarno
Zdravila so v naši potovalki verjetno še najbolj dobrodošel del. A ni pomembno le to, da jih imate s seboj, temveč predvsem to, katera zdravila in koliko jih imate. Pred odhodom pa se tudi pozanimajte o državi obiska, saj za tiste nekoliko bolj oddaljene države velja, da nekatera naša zdravila ne učinkujejo na njihovo bakterijo, ki povzroči obolenje.
Pomembno je, da na daljše potovanje odhajate naspani, saj bo vaš imunski sistem tako manj dovzeten za bakterije. Če pred potovanjem težko zaspite, pred spanjem vzemite košček mlečne čokolade, ki vas bo pomirila in uspavala.
Večurna vožnja
Pri vožnji z letalom, vlakom ali avtobusom naše telo ob neprestanem sedenju zakrni. Ravno zato je priporočljivo, da na nekaj časa vaše mišice raztegnete in jim ponudite nekoliko drugačen položaj sedenja. Predvsem v vlaku in na letalu je dober izgovor za preteg mišic obisk toalete, kjer si lahko privoščimo tudi počep ali predklon.
Posledice večurne vožnje, če se vmes ne boste razgibali, boste občutili predvsem na letalu, saj vam bodo zatekle noge in vas bodo boleli sklepi.
3
