Kako preprečiti obarvanost zob

Dejstvo je, da kar jemo in pijemo dolgoročno vpliva na videz naših zob. Obarvani, rumeni zobje niso videti privlačni, zato si seveda vsi želimo bleščeče bele zobe.

Hrana, ki obarva zobe

Zobozdravniki opozarjajo, da določena živila počasi, a na žalost precej zanesljivo obarvajo zobe. Gre za hrano in pijače močnih barv, saj vse kar pusti sledi na vaših rokah ali oblačilih, lahko pravtako zabarva vaše zobe.

Na vrhu seznama je nekaj najbolj priljubljenih pijač, svoje pa prispevajo tudi kisla živila in pijače (kislina namreč načenja zobno sklenino in s tem naredi prosto pot barvilom): - Kava - Čaj - Rdeče vino - Grozdi in brusnični sok - Borovnice - Rdeča pesa - Sojina omaka - Paradižnikova omaka

Seveda pa to ne pomeni, da se vam je za bele zobe treba odpovedati vsemu temu. Le po tem, ko boste omenjena živila jedli ali pili, usta hitro sperite z vodo, oziroma si umijte zobe, če imate možnost.

Hrana, ki preprečuje obarvanost zob

Morda vas bo presenetilo, da uživanje nekatere vrste sadja in zelenjave nežno zdrgne naše zobe, medtem ko jih žvečimo. Poleg tega tudi spodbujajo, da v ustih nastaja več sline, kar nevtralizira kislino in čisti usta. Seveda pa je to sadje oziroma zelenjavo treba uživati v surovi obliki, da ohrani čvrsto sestavo.

Med hrano, ki preprečuje nastanek madežev na zobeh sodijo: - Jabolka - Korenje - Zelena - Cvetača - Trdi sir

Drugi načini za ohranjanje belih zob

Pijte s slamico. Na ta način sprednje površine zob ne pridejo v stik s pijačo, ki bi lahko povzročila obarvanost zob.

Ščetkajte zobe, nitkajte in izpirajte. Zaradi pomanjkljive ustne higiene se naberejo zobne obloge, ki povzročijo, da so zobje bolj lepljivi in se barvila iz živil lažje oprimejo. Ščetkanje zob dvakrat na dan, nitkanje in uporaba antibakterijske ustne vodice so učinkovito orožje proti zobnim oblogam in posledično bodo zobje manj podvrženi obarvanosti.

Ne kadite. Tobak je eden glavnih krivcev za obarvanost zob. Če nočete rumenih zob, se odpovejte cigaretom.

Belilna zobna pasta. Nekatere zobne paste pomagajo pobeliti zobe. Pozorni bodite le, da jih uporabljate pravilno in varno, da ne poškodujete sklenine.