Petek, 29. 4. 2016, 12.19
7 let, 1 mesec
Puhasta omleta, popoln prigrizek za rekreativce
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
2,40
Preprosta omleta, ki si jo lahko privoščimo, ko pazimo na vnos ogljikovih hidratov in glutena.
Sestavine za 10-15 manjših omlet:
3 jajca
4 žlice kremnega sira (Philadelphia ipd., lahko tudi skuta ali kisla smetana)
pol čajne žličke pecilnega praška
po želji sol/zelišča/med/semena
Priprava:
Ločite rumenjake in beljake. V rumenjake vmešajte sir, beljake stepite v sneg, nato oboje nežno zmešajte skupaj.
Pekač prekrijte s papirjem za peko in nanj z žlico zlijte kupčke zmesi. Če želite, jih pred peko posujte s soljo, zelišči ipd.
Pecite okoli 20 minut na 150 stopinjah Celzija.
