Navdihujoč začetek delovnega dne

Temperature nam končno omogočajo, da odpremo kolesarsko sezono, pa ne samo v prostem času. Zakaj ne bi bili aktivni že med prihodom v službo? To je dober način, da naredimo veliko za svoje zdravje in počutje. Vožnja s kolesom na delo nas bo razvedrila in nagradila z užitkom ter občutkom, da smo naredili nekaj koristnega zase, za svoj proračun in za okolje.

Če še nismo začeli kolesariti v službo, je zdaj idealen čas, da zajahamo svojega konjička. Tudi če se bomo na delo odpeljali le nekajkrat, bo to bolje, kot če se ne bi prav nikoli.

Nekaj nasvetov

Realni cilji: Če je naša služba predaleč, kolesarimo le v eno smer.

Prilagojen tempo: Ne bodimo preveč ambiciozni. Vsak dan bo na začetku mogoče preveč. Postopno povečujmo pogostost kolesarjenja, da ne bomo prehitro izčrpani in bi lahko izgubili motivacijo.

Raziskovanje: Raziskujmo poti in poiščimo kakšno, ki nam zaradi manjše gostote prometa še najbolj ustreza.

Praktičnost: Mogoče se bo celo izkazalo, da smo s kolesom veliko hitrejši kot z avtom ali avtobusom, tudi težav s parkiranjem ne bomo imeli.

Podjetja, ki vlagajo v zdravje zaposlenih

Čas, ki ga preživimo v službi, predstavlja dobršen del našega dne, zato je dobro tudi v tem času narediti vsaj nekaj za krepitev zdravstvenega stanja.

Številna podjetja se zavedajo, da je treba vlagati v zdravje in dobro počutje zaposlenih, zato se trudijo spodbujati zdrav življenjski slog z različnimi programi in ugodnostmi za zaposlene. Po podatkih Gospodarske zbornice Slovenije lahko podjetja, ki vlagajo v zdravje zaposlenih, pričakujejo kar 36 odstotkov manj bolniškega staleža.

Bolj zdravi zaposleni veliko manj manjkajo pri delu in so bolj produktivni ter ustvarjalni, zato je tudi v interesu delodajalcev, da so njihovi zaposleni fizično aktivni. Vlaganje v njihovo zdravje se dolgoročno povrne, zato veliko podjetij izvaja različne rekreativne programe, ki pomagajo krepiti zdravje delavcev.

Idealen pripomoček za krepitev zdravja

Perutnina Ptuj in Kolesarski klub Perutnina Ptuj z organizacijo 15. Poli Maratona uspešno spodbujata gibanje in rekreacijo, ki je ob zdravem prehranjevanju pomemben del zdravega življenjskega sloga.

Kot trajnostno usmerjeno podjetje v Perutnini Ptuj vlagajo v zdravje zaposlenih. Imajo številne primere dobrih praks, kot so na primer strokovna usposabljanja v okviru PP Šole. Na področju promocije zdravja pa zaposlene spodbujajo in jim omogočajo različne oblike rekreacije in športa: od medicinsko programiranega oddiha v Termah Zreče in na Rogli do brezplačne udeležbe na tradicionalnem Poli Maratonu, kopanja v Termah Ptuj, različnih športno-rekreativnih aktivnosti. Veliko dajo tudi na uravnoteženo prehrano na delovnem mestu.

Druga najbolj množična kolesarska rekreativna prireditev

Najstarejše slovensko mesto bo gostilo drugo najbolj množično kolesarsko rekreativno prireditev v Sloveniji.

Rekreativni kolesarski Poli maraton, ki se bo odvijal 3. junija, bo idealna priložnost, da boste lahko preizkusili svojo kolesarsko pripravljenost.

Na maratonu boste lahko izbirali med trasami, dolgimi 2 kilometra, 21,2 kilometra ali 52 kilometrov po gričevnati ali položni okolici Ptuja. Start in cilj sta pred upravno zgradbo Perutnine Ptuj.

Trase:

• Maxi Poli maraton: 52 km (11.00–13.00)

Izvrstna potrditev poletne kolesarske kondicije. Start bo izpred upravne zgradbe Perutnine Ptuj.

Vzponi na progi:

• Mini Poli maraton: 21,2 km (11.20–12.20)

Odličen za lahkotno kolesarjenje in družine z otroki.

Vzponi na progi:

• Poli Snack maraton: 2 km (11.30–11.45)

Idealen za družine z majhnimi otroki.

Zemljevid dogajanja na 15. Poli maratonu