Foto: Intersport

Foto: Intersport
Foto: Intersport
Topli jesenski dnevi kar kličejo po rekreaciji na prostem. Nekaj tednov pred ljubljanskim maratonom je edina prava izbira, ko se odločamo med različnimi dejavnostmi na prostem, tek. Glavni cilj vsakega tekača je priti čim prej na cilj in s pravimi tekaškimi copati bomo pri tem lahko veliko uspešnejši.
Pa imamo pravo tekaško obutev, s katero bomo lahko dosegli zavidljive tekaške rezultate? Izbor prave tekaške obutve ni lahka naloga. Da se boste lažje odločili, vam pomagamo z vprašanji, ki si jih moramo zastaviti vsakič, ko kupujemo nove tekaške copate. Ni dovolj, da so nam copati samo prav, ampak moramo vedeti tudi, kaj se dogaja s stopalom med tekom.
Intersport vedno poskrbi za široko paleto tekaške obutve. Vsak tekač, ne glede na način teka, teren in zgradbo stopala, lahko v Intersportu izbere pravo obutev, s katero bo uspešno pretekel ljubljanski maraton.
Pri pronatorjih se gleženj zelo izrazito nagiba navznoter. Zato je bolje, da izberejo takšno obutev, ki je na notranji strani podplata pod stopalnim lokom izraziteje podprta.
Hribovski tekaški copati imajo bolj grobo površino podplata, ki preprečuje zdrs na blatu in spolzkih terenih. Podplat je pri večini teh copatov trši. Imajo boljšo zaščito v sprednjem delu pri prstih, da si med tekom ne poškodujemo nohtov ali prstov na nogi. Izbiramo lahko med modeli s tršo notranjo stranjo in bolj nevtralnimi modeli brez dodatne učvrstitve, ki bi pomagala pronatorjem. Namenjeni so teku po neurejenih stezah, koreninah, grobem terenu.
Primerni so za tekače, ki nimajo prekomernega posedanja gležnjev navznoter, torej niso prekomerni pronatorji. Teh tekačev je največ, kar polovica. Nimajo dodatne podpore pod stopalnim lokom, sicer so pa enako mehki kot stabilni tekaški copati. Uporabljamo jih za vse običajne tekaške terene.
Tekmovalni oziroma "race" tekaški copati so najbolj minimalistični med vsemi. Vsebujejo bistveno manj tehnologije kot copati iz drugih kategorij. Namenjeni so fizično dobro pripravljenim tekačem. Primerni so za hitre treninge oziroma tekme, polmaratone ali desetkilometrske teke.
Nimajo toliko blaženja, saj tekmovalni tekači potrebujejo bistveno večjo odzivnost copatov. Vsaka tekaška blagovna znamka ima en tekmovalni model copatov.
Zgradba in širina naših stopal se med posamezniki močno razlikujeta. Poznati moramo obliko svojega stopala. Ko kupujemo tekaške copate, moramo imeti prijeten občutek takoj, ko jih obujemo.
Vsak tekač ima svoj način teka. Tako se tudi nagibanje stopala med posamezniki močno razlikuje.
Pri izbiri pravih tekaških copatov nam je lahko v veliko pomoč 3D-meritev stopala Safesize, ki temelji na istočasni statični in dinamični analizi stopal. Omogoča nam tridimenzionalno merjenje in vizualizacijo notranjih čevljev.
Meritev Safezise je na voljo brezplačno v prodajalni Intersport v ljubljanskem BTC-ju.
Vzdržljivost tekaškega copata je odvisna od vrste materiala, pogostosti uporabe in namembnosti, naprednosti tehnologije, ki jo copat vsebuje, teže tekača, tekaške tehnike, terena, na katerem teče, in vremenskih razmer. Najhitreje se obrabijo na asfaltu. Copate menjamo, ko v njih pretečemo od 500 do 800 kilometrov oziroma najpozneje po enem letu redne uporabe.
Za nakup si vzemimo čas in že pred obiskom trgovine zberimo nekaj informacij glede posameznih modelov. Stare tekaške copate lahko prinesemo s seboj. Nakup opravimo popoldne oziroma po treningu, ko je stopalo že utrujeno, da se tako izognemo nakupu preozkih copatov.
PRONATORJI: Pri pronatorjih se gleženj zelo izrazito nagiba navznoter. Zato je bolje, da izberejo takšno obutev, ki je na notranji strani podplata pod stopalnim lokom izraziteje podprta.
"NEVTRALCI": Nevtralni tekači imajo zelo veliko svobodo pri izbiri tekaške obutve. Najbolje se sicer pri njih običajno obnesejo tako tekaški copati, ki imajo zmerno podporo pod stopalnim lokom, kot tisti, ki so brez nje.
SUPINATORJI: Za tekače, pri katerih se stopalo zelo malo ali sploh ne nagiba navznoter v pronacijo, je bolje, da izberejo takšno tekaško obutev, pri kateri je podplat bolj mehak in nima dodatnih učvrstitev pod stopalnim lokom.
Sedaj imate priložnost, da nekomu v stiski pomagate, sami pa pri nakupu novih tekaških copat prihranite. Prinesite svoje, še uporabne tekaške copate, ki jih ne potrebujete več. Nekdo jih morda potrebuje in se jih bo razveselil. V zahvalo za dobro delo prejmete kupon s 30% popustom za nakup novih tekaških copat po redni ceni.
Zbrani copati morajo biti:
Poleg zbranih copat, bomo akcijo v Intersportu nadgradili še z donacijo sredstev ter vse skupaj predali društvu Vesele nogice.
V društvu za pomoč osebam z motnjami v razvoju "Vesele nogice" si terapevti in starši prizadevajo, da otrokom s posebnimi potrebami omogočajo čim bolj aktivno in polno življenje. In prav ukvarjanje s športom je eno pomembnejših poglavij v tej zgodbi.