Opazne spremembe v prehrani in gibanju

V preteklih štirih mesecih so v vsaki lokalni skupnosti izvedli program dvanajstih brezplačnih učnih delavnic o zdravem življenjskem slogu. V Rogatcu in Dobju je bilo vključenih več kot 200 udeležencev, med njimi približno dve tretjini žensk in tretjina moških. Povprečna starost udeležencev je bila okoli 60 let. Približno 90 krajanov je delavnice obiskovalo redno. Rezultati izobraževalnih delavnic so se tudi tokrat izrazili predvsem v poglobljeni skrbi za zdravo prehrano in večji telesni dejavnosti. Program v lokalni skupnosti doseže namen, kadar krajani na novo pridobljena znanja in veščine za ohranjanje zdravja ter pozitivne spremembe vnesejo v svoje vsakdanje življenje.

Več rednega vsakodnevnega gibanja, več sadja, manj mastne hrane "Na prvem srečanju je največ udeležencev kot problem navajalo premajhno telesno dejavnost. Ta se je ob koncu programa povečala in naš cilj je, da krajani ostanejo telesno dejavni tudi po koncu učnih delavnic in v življenje vnesejo več rednega vsakodnevnega gibanja. Na področju prehranskih navad ugotavljamo, da krajani po treh mesecih predavanj in delavnic uživajo več sadja, jedo več manjših obrokov na dan, manj slano in manj mastno hrano. Bistveno bolj se zavedajo dejavnikov tveganja, ki vplivajo na nastanek bolezni srca in ožilja," je o izvajanju programa povedala Tatjana Škornik Tovornik, koordinatorka programa Živimo zdravo na Zavodu za zdravstveno varstvo Celje.

Učne delavnice o zdravju v kraju vodijo zdravniki specialisti, fizioterapevti, medicinske sestre, profesorji zdravstvene vzgoje, profesorji telesne vzgoje, živilski tehnologi, agronomi, kuharji, sanitarni inženirji in drugi strokovnjaki. Izvedbo v obeh lokalnih skupnostih sta podprli Občina Dobje in Občina Rogatec. Izobraževalne in praktične delavnice so bile za udeležence brezplačne. Udeležili so se jih lahko vsi krajani, ki želijo bolj aktivno poskrbeti za svoje zdravje. Načrtovani rezultati programa so vidni v izboljšanju merljivih dejavnikov zdravja, kot so znižanje telesne teže, izboljšanje telesne zmogljivosti in znižanje holesterola v krvi.

Za zmanjševanje bolezni srca in ožilja ter raka Temeljno izhodišče programa Živimo zdravo je preprečevanje in zmanjševanje bolezni srca in ožilja ter raka, saj so prav ta obolenja v Sloveniji glavni vzrok prezgodnjih smrti. Program izvajajo na Celjskem po vzoru iz Pomurja. Program, ki je danes mednarodno priznan kot primer dobre prakse promocije zdravja v lokalni skupnosti, so razvili na Zavodu za zdravstveno varstvo Murska Sobota. Izvajanje tovrstnega pristopa v lokalnih skupnostih podpira ministrstvo za zdravje.