Rekreacija Tekači se pogosto odločajo tudi za čisto govejo juho Na trgovinskih policah je velika izbira izotoničnih napitkov. Marsikdo je do njih še vedno zadržan in … 0
Rekreacija Veliko tekačev zadnji teden pred maratonom dela največ napak Še natanko teden dni nas loči od ljubljanskega maratona, največjega tekaškega dogodka v Ljubljani. Kaj je … 0
Rekreacija Ste se na asfaltno podlago navadili? Poleg vseh priprav je pomembno tudi, da se navadite na podlago, na kateri boste tekli na … 0
Rekreacija Kako hitro začeti tek in kakšen naj bo vaš tempo? Pri vsakem tekaču, ki se odpravlja na tekmo ali maraton, je zelo pomemben tempo teka. Če … 0
Rekreacija Koliko ali sploh eksperimentirati s hrano pred tekom? Pri teku, predvsem pri daljšem, igra veliko vlogo tudi prehrana. Pomembno je, kaj pojeste pred in … 0
Rekreacija Družba pri teku je dobrodošla Odločitev za tek je za marsikoga zelo težavna. Pomanjkanje vztrajnosti marsikoga odvrne od te aktivnosti. Priporočamo … 0
Rekreacija Ste se kdaj vprašali, kaj in koliko se obleči za tek? Že pred časom smo pisali o tem, kako primerno izbrati tekaške copate in koliko časa pred … 0
Rekreacija Kaj je navadno največja težava pri rekreativnih tekačih? Pisali smo, kdaj je smiselno menjati tekaško obutev. Na trgu je velika ponudba in v vsej … 3
Rekreacija Tehnika teka: Ljudje tečejo narobe zato, ker se bojijo pasti na nos Številni menijo, da tehnika teka ni pomembna, a je po besedah Gašperja Predaniča zelo pomembna. Po … 4
Rekreacija Menjava tekaških copatov: Tveganje je lahko veliko Pri tekačih se velikokrat pojavi dilema, katere tekaške copate obuti, saj je na trgu ogromno izbire. … 9
Rekreacija Kaj narediti po maratonu? Ležati na kavču zagotovo ne. V nedeljo se je odvijal Maraton po Ljubljani. Marsikoga, predvsem tiste po 42-kilometrski razdalji, naslednji dan … 7
Rekreacija Dobro je, da na dan maratona tehtnica pokaže malo več kilogramov "Zagotovo je bolj pomembno pitje. Pitje je osnova in brez tega ne gre," nam je zaupala … 3
