Sreda, 1. 10. 2025, 10.10
2 uri, 10 minut
Tako se Jan Plestenjak spopada z odvečnimi kilogrami
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,14
Postavil si je limit odvečnih kilogramov, ki ga ne sme preseči.
Jan Plestenjak mora biti zaradi številnih nastopov na odru v dobri fizični kondiciji. Kako ohranja idealno težo, je razkril v reviji Lady.
Jan Plestenjak, ki na slovenski glasbeni sceni ustvarja že več kot 30 let, ve, da nastopanje ni le psihično naporno, ampak zahteva tudi dobro fizično pripravo. Kako se spopada z odvečnimi kilogrami in skrbi za fizično kondicijo, je povedal za revijo Lady.
Postavil si je limit, čez katerega ne gre
"Nekaj sicer je v genih, v bistvu pa mora vsak sam poskrbeti, da ima idealno težo. Denimo, jaz svojo težo ves čas nadzorujem, saj se tehtam vsak dan," je razkril priljubljeni glasbenik. Povedal je tudi, da si je postavil limit, ki ga ne sme preseči.
"Ko se zredim za dva kilograma, vem, da moram ukrepati. Že preizkušena metoda je, da nekaj dni ne jem večerje, in res se obnese, saj se tako rešiš dodatnih kilogramov," je še dodal in razkril, da ima trenutno en kilogram preveč, saj njegova partnerka Tadeja Majerič odlično kuha in se njeni hrani ne more upreti.
Pri dobri kondiciji pa Plestenjaku, čeprav se ne ukvarja z nobenim športom, pomaga tudi gibanje. 52-letni glasbenik poskrbi, da se redno giba in gre vsak dan, če le uspe, tudi na daljši sprehod.
Oglejte si še:
