Kako pa kaj vi in jogijska praksa?

OVEN (21. marec – 20. april) Ovni na jogo gledajo nekoliko zviška, saj jo imajo za premalo eksplozivno, dokler je prvič ne preizkusijo. Pogosto jih v joga studiu zato srečamo šele v zrelih letih, a toliko bolj polne navdušenja, saj se lotevajo najtežjih izzivov, pri katerih tekmujejo z največjim tekmecem – sami s sabo. Ko jo enkrat spoznajo, postanejo njeni goreči privrženci. Zanje primerna je ashtanga vinyasa joga, ki ji rečemo tudi power joga.

BIK (21. april – 21. maj) Bikov ni lahko pripraviti do gibanja, a ko se enkrat odločijo, vztrajajo, zato je toliko pomembnejše, da najdejo vadbo, ki jim res ustreza. Joga je zanje idealna, ker ne prinaša stresa in hitenja, počasi, a z izjemno vztrajnostjo se bodo naučili vseh položajev, z izjemnim smislom za gib pa njihove asane sčasoma postanejo prava paša za oči. Posebej naj se posvečajo vajam za ramenski obroč, ustreza pa jim klasična oblika joge, hatha joga.

DVOJČKA (22. maj – 21. junij) Joga je idealna vadba za dvojčke, ki jih nemir nenehno preganja po svetu, res pa je, da si v mladosti tega ne priznajo in si iščejo bolj dinamično vadbo. Vendar joga umiri njihovega duha, zato sčasoma prevlada pred drugimi športi ali pa je vsaj ena izmed rednih rekreacij, za katero se odločijo dvojčki. Najbolje je, da preizkusijo vse oblike vadbe, ki obstajajo, in tako potešijo svojo radovednost, ko vadijo, pa naj posebno pozornost posvetijo dihalnim tehnikam.

RAK (22. junij – 22. julij) Za zapečkarske rake ima joga eno veliko prednost – lahko se jo izvaja doma. Druga prednost pa je, da jo lahko izvajajo v svojem tempu, kar raki potrebujejo, če se hočejo zares sprostiti. Tudi v skupini se dobro odrežejo, a najraje so sami ali pa si privoščijo individualno vadbo. Zanje je primerna lyengar joga, pri kateri se uporablja pripomočke, dokler telo ne nabere dovolj moči, da jih ne potrebuje več. Ta slog odlikujeta natančnost in predanost pri izvajanju asan.

LEV (23. julij – 23. avgust) Levi sprva pogrešajo glamur in pohvalo, a ko spoznajo, kako plemenita vadba je joga, odidejo na pot samospoznanja, ki jo kronajo s svojim lastnim razvojem. Všeč jim je, ko spoznajo, česa vsega so sposobni, radi zablestijo v kakšni posebni asani, zelo radi tudi zapravljajo za jogijsko opremo, gotovo imajo najdražje in najboljše stvari. Idealna zanje je bikram joga, ki se jo izvaja v ogrevanih prostorih in pospešuje izločanje strupov.

DEVICA (24. avgust – 22. september) Joga ponuja toliko različnih pristopov in odpira toliko načinov vadbe, da je nemogoče, da ne bi pritegnila toliko astroloških devic, znanih po svoji zahtevnosti in kritičnem razmišljanju. Joga od njih zahteva zbranost, natančnost in učinkovitost, zato jih nikoli ne začne dolgočasiti, poleg tega se poleg lahko izobražujejo tudi teoretično. Zanje primerni sta lyengar joga, ki zagovarja natančnost izvajanja asan, in jnana joga, joga znanja, ki vključuje tudi filozofski pristop.

TEHTNICA (23. september – 23. oktober) Tudi ko se gibljejo in znojijo, imajo tehnice potrebo po tem, da so lepe, in kaj je lepšega, kot je elegantno izvajanje asan? Tehtnice jih izvajajo s takšno ljubkostjo in milino, da jih je užitek gledati, res pa je, da morajo prej pridobiti moč, da se ne poškodujejo. Občasno jih premami lenoba in vadbo zanemarijo, takrat potrebujejo nekaj prijazne spodbude, da nadaljujejo, vztrajajo naj pri klasični hatha obliki joge.

ŠKORPIJON (24. oktober – 22. november) Škorpijone joga privlači zaradi pridiha mistike Daljnega vzhoda in njene filozofije. Tudi če se zanjo ne odločijo po prvi vadbi, se skoraj zagotovo vrnejo, ker jih pritegne dejstvo, da ima joga globino, ki ne pozna omejitev. Tudi sami jih ne marajo, zato vedno naskakujejo asane, ki so najtežje in zahtevajo največ truda, a škorpijoni nikoli niso bili polovičarski, vedno grejo do konca. Njihov cilj je obvladovanje tantra joge, pogosto pa začnejo s power jogo.

STRELEC (23. november – 21. december) Strelcev tja do srednjih let joga preprosto ne privlači. Doživljajo jo kot statično in dolgočasno, nestrpnost jih mine šele sčasoma, ko začutijo njeno pozitivno energijo. Takoj zatem odkrijejo, da je joga ena izmed hitrejših poti do spoznavanja samega sebe in da gre za življenjsko filozofijo, kar je ponavadi dovolj, da jo vzljubijo. Z vadbo vztrajajo, dokler imajo občutek, da se razvijajo in napredujejo, kar je ob dobrem učitelju lahko za vedno. Poskusijo naj bikram jogo.

KOZOROG (22. december – 20. januar) Kozorogi zelo cenijo resnost in temeljitost, ki jo joga zahteva, ne vejo pa, kaj bi z vso to filozofijo, ki jo spremlja. A počasi in previdno se spogledujejo tudi s to platjo, in ko ugotovijo, da lahko še vedno razmišljajo po svoje, se sprostijo in začnejo uživati. Težje kot obladovanje asan jim gre globoko sproščanje (ali meditacija), vendar so učinki na njihovo strogost in hladnost naravnost enkratni. Vadijo naj klasično jogo, udeležujejo naj se srečanj karma joge, ki so skupinska.

VODNAR (21. januar – 18. februar) Ker so radovedni, se vodnarji hitro navdušijo nad jogo, vendar sama radovednost še ni dovolj, da bodo z vadbo tudi nadaljevali. Če jih joga ne pritegne dovolj, ne bodo vztrajali, sicer pa slej ko prej postane njihov način življenja, ki mu prilagodijo prehrano, življenjsko filozofijo, prosti čas ... Kljub temu pa jih bolj kot globina filozofskih spoznanj privlačijo položaji, v katerih lahko za hip doživijo občutek lebdenja, celo letenja. Poskusijo naj več oblik vadbe, preden začutijo pravo zase.

RIBI (19. februar – 20. marec) Med ribami in vadbo joge je naravna kemija, ki se sprošča vsakič, ko vadijo. Ljubijo mir in spokojnost vzdušja in bosa stopala, ljubijo del vadbe, pri katerem meditirajo, preprosto gre za ljubezen na prvi pogled, ki navadno ne mine celo življenje. Tudi če ribe kdaj pozabijo na jogo, joga na pozabi nanje in jih na nezavedni ravni prikliče nazaj v svoj objem. Obvezno naj vadijo jogo tudi same, najbolj pa uživajo, kadar to lahko počnejo ob morju oziroma nasploh v naravi.