Najboljši antidepresiv je ljubezen

Ljubezen premaga vse – žalost, osamljenost in celo depresijo, dokazujejo zadnje raziskave, ki so jih vodili na univerzi v San Diegu.

O zdravilnih učinkih ljubezenskih odnosov je bilo narejenih že ogromno raziskav, ki so poudarjale predvsem dejstvo, da se ljubljena oseba v objemu svojega najdražjega počuti varno in pomirjeno. V partnerskem odnosu partnerja skrbita drug za drugega, se zanašata druga na drugega ter svoje skrbi razbremenjujeta s pogovori in iskanjem pomoči pri drugem. Gre za timsko delo, za timsko življenje, ki odpravlja vsakodnevne stresne situacije in posledično zmanjšuje dojemanje stresa.

Toda učinki ljubezni so tudi telesni, ugotavljajo na univerzi v San Diegu. V odnosu kot tudi med samim ljubljenjem se v našem telesu sprosti oksitocin, tako imenovani hormon ljubezni, ki naj bi med drugim imel pomembno vlogo pri zmanjševanju depresije. Oksitocin namreč v možganih zmanjšuje sprožanje tistih delov možganov, ki povečujejo strah, hkrati pa povečuje zaupanje in prijaznost.

Učinke oksitocina pri premagovanju depresije so znanstveniki že pred časom sicer dokazovali na podganah, ki so po vbrizganem oksitocinu kazale manjše simptome stresa in strahu. Prvič pa so to tezo potrdili tudi pri ljudeh.

Hormon ljubezni ima na zaljubljenca še številne druge pozitivne učinke, kot da bi narava nekako poskrbela, da se v odnosu počutimo dobro, da bi po njem hrepeneli in zato tudi tako vztrajali v monogamnem odnosu. Oksitocin tako poskrbi za trdnejšo zvezo, poveča spolno vzburjenost, povezuje ter okrepi spomine.