Poprova meta - osvežilno zdravilo

Prvotno so jo poznali na Kitajskem in Japonskem, kaj kmalu pa je našla pot tudi v naše kraje, našo kulinariko in naša zdravila.

Kdaj jo nabiramo? Zelene lističe nabiramo tik preden poprova meta zacveti, cveti pa od junija do avgusta. Nekateri uporabljajo tudi cvetove, vendar je njihova uporaba redkejša. Pri tej rastlini je treba paziti, da jih naberemo suhe (ne zjutraj, ko se jih drži rosa ali po dežju), najbolje bo, če jo naberemo v sončnem vročem dnevu. Prav tako jo je treba hitro sušiti in potem spraviti v neprodušno zaprte steklene kozarce. Hitro sušenje je potrebno, da rastline ohranijo lepo sivozeleno barvo in ne porjavijo ali počrnijo. Največkrat jo gojimo na vrtovih, raste pa tudi na travnikih.

Za kaj jo uporabljamo?

Glavna in zelo cenjena sestavina je eterično olje, v katerem je veliko mentola. Največkrat jo uporabljamo pri težavah z žolčem, povečani želodčni kislini, bolečinah in krčih v trebuhu in črevesju, saj pomirja krče, pomaga pa tudi proti bruhanju. Meta odstranjuje živčne motnje in deluje antidepresivno. Zelo učinkovita naj bi bila pri nespečnosti, kot tudi pri glavobolu in migreni – obkladke iz poparka poprove mete so proti glavobolu včasih dajali na čelo. Olje poprove mete se velikokrat uporablja pri masaži akupunkturnih točk, pri pikih insektov in vnetjih kože.

Poprove mete ne uporabljamo le v zdravilstvu, temveč je zaradi eteričnega olja cenjena tudi v kulinariki in kozmetiki. Največkrat jo uporabljamo za koktajle, osvežilne pijače, likerje, bombone, žvečilne gumije, slaščice ter razne omake in solate. Veliko je je tudi v zobnih pastah, milih ter kopelih.

Neželeni učinki Odsvetuje se prekomerno pitje čaja ter uporaba pri dojenčkih in majhnih otrocih – zanje je predvsem odsvetovano pitje čaja, ker lahko pride do stiska bronhijev in tako do zadušitve. Prav tako se pripravki iz poprove mete odsvetujejo srčnim bolnikom, priporočljiva pa ni predolga in prekomerna uporaba eteričnega olja, saj lahko privede do različnih alergijskih reakcij.