Zemljevid telesa na stopalih

S pomočjo pritiskov na te refleksne točke lahko terapevt sprosti in uravnovesi celo telo. Gre za več tisočletij staro naravno zdravljenje in sproščanje celega telesa, ob tem pa se vzpodbudi tudi krvni obtok in sprostijo blokade. Cel svet na stopalih Naša stopala odražajo marsikaj, kar si morda ne bi mislili. So naš stik s tlemi, z realnostjo, z zemljo. In prav dober stik s tlemi je bistven za nemoten pretok energije po telesu. Meridiani v telesu, po katerih potuje energija, se končajo ravno v refleksnih točkah na stopalih. Ko je pretok energije neoviran, smo zdravi, ko se pojavijo blokade ali napetosti, zbolimo. Z dotiki refleksnih točk lahko ponovno vzpostavimo uravnotežen pretok energije skozi telo.

Najpomembnejše refleksne točke

Na nožnem palcu je točka za glavo (na vrhu palca za možgane), na sredincu za bronhije, na blazinici med kazalcem in sredincem je točka za oči, med prstancem in mezincem pa točka za ušesa. Notranja stopalna kost ustreza hrbtenici. Če želi terapevt vplivati na ščitnico, bo pritisnil na blazinico pod palcem tik pred začetkom stopalnega loka. Na zunanji zgornji strani stopala so točke za vranico, roke in nadledvično žlezo, na sredini stopala za ledvice, sečevod, tanko in debelo črevo ter proti peti na notranjem delu za mehur. Teh točk je še veliko – če vas bolijo kolena, vam bo terapevt pritisnil na peto na desni strani, če vas muči išias, pa na konico pete ...

Tudi na rokah

Refleksno masažo lahko izvajamo tudi na dlaneh, kjer so prav tako razporejene refleksne točke. V obeh primerih pa ima refleksna masaža številne blagodejne učinke: pospešuje odvajanje strupov iz telesa, spodbuja delovanje notranjih organov, zmanjša bolečine, izboljšuje prekrvavitev in pospeši pretok limfe. Deluje tudi protistresno in omogoča globoko sprostitev, pomaga pa tudi pri bolečih menstruacijah in glavobolih. Z refleksno masažo si lahko pomagajo tudi astmatiki, nosečnice, ki jim otekajo noge, ljudje z žolčnimi in ledvičnimi kamni. Z redno masažo lahko preprečimo prehlad, bronhitis in gripo.

Refleksna masaža je primerna za vsakogar

Refleksna masaža pa ni vedno prijetna, saj je lahko precej boleča, posebej takrat, ko je v našem telesu veliko blokad, ki jih mora terapevt sprostiti z močnejšimi pritiski in potegi. Z določenimi prilagoditvami je primerna tudi za otroke, starejše ali invalide. Če se naučimo položajev refleksnih točk, pa se lahko masiramo tudi sami. To počnemo s krožnimi gibi, ki naj bodo srednje močni in globinski. Ko pod prsti začutimo napetost ali drobna zrnca, je to znak, da je tam nastala blokada. Zato se na tem mestu zadržimo dlje časa.

Če želite refleksne točke resnično obvladati, pa seveda priporočamo obisk tečaja ali šolanja za refleksoterapevte, kar je v Sloveniji priznano tudi kot poklic.