Sreda, 1. 3. 2023, 13.12
1 leto, 8 mesecev
Hitri napitek, ki vas bo napolnil z energijo
Se zjutraj težko popolnoma zbudite ali pa vam popoldan pogosto zmanjka energije? Privoščite si šilce poživljajočega napitka, za katerega potrebujete le peščico sestavin.
Sestavine:
- 1 ali 2 čajni žlički nefiltriranega jabolčnega kisa
- 1 jabolko
- od 3 do 4 centimetre olupljene korenine ingverja
- ščep cimeta v prahu
- pol skodelice vode
- 1 čajna žlička medu
Jabolko in jabolčni kis sta bogata s pektinom, topno vlaknino, ki vam bo dala občutek sitosti, ob tem pa tudi upočasnjuje absorpcijo glukoze in s tem preprečuje preveliko nihanje sladkorja v krvi, zaradi katerega običajno občutimo pomanjkanje energije. K stabilni ravni sladkorja v krvi pripomore tudi cimet.
Oglejte si še: