Zakaj najeti osebnega trenerja?

1. Rezultatov ni in ni Velikokrat se zgodi, da tudi po več tedenskem vztrajanju ne dosegamo želenih rezultatov. Osebni trener vam lahko povrne samozavest pri vašem treningu, pomaga pri izboru športne aktivnosti kot tudi pri prehrambnih navadah, s katerimi vam lahko pokaže pot do učinkovitejšega treninga.

2. Ne veste kako začeti Organizacija uravnoteženega programa, ki vključuje vse potrebne aktivnosti, zna biti zelo zapletena. Osebni trener vam lahko pomaga, da maksimalno izkoristite čas namenjen športu in seveda ob tem ne pretiravate. Prav tako vam lahko pomaga pri postavljanju ciljev in natančnem razporedu vadbe kdaj, kje in kako.

3. Trening je postal monoton Izkušeni rekreativni športniki največkrat ne pomislijo na pomoč osebnega trenerja. Včasih je lahko to odlična poteza za prepotrebno raznolikost in izbor treninga. Z osebnim trenerjem lahko odkrijete nov izziv v vašem treningu, ki bo koristil vašemu telesu. Včasih je dovolj le nekaj ur, s katerimi odkrijete, kaj lahko še storite za učinkovitejši trening.

4. Potrebujete izziv Velikokrat se zgodi, da določene vaje za uspešno vadba najraje izpustimo, saj so za nas »pretežke«. Osebni trener vas lahko motivira, da premagate te v glavi postavljene meje, predvsem s hrabrenjem, da dvigate ali tečete dlje ter si tako postavite večje izzive kot bi si jih sicer.

5. Želite učinkovitejši trening Posebno koristno je najeti osebnega trenerja, če se želite naučiti več o mišicah, vaje za posebne skupine mišic in kako te izvajati. Samo v nekaj urah boste izvedeli veliko o svojem telesu in načinu kako funkcionira.

6. Potrebujete odgovornost in motivacijo Osebni trenerji vas kontrolirajo, kar niti ni tako slabo. Poleg tega vam daje občutek odgovornosti, tudi ko nimate termina za trening, saj veste, da vas bo ob naslednjem srečanju vprašal, ali ste naredili planirane vaje.

7. Trenirate za tekmovanje Izkušen osebni trener je lahko odlična poživitev pri pripravi za kakršnokoli tekmovanje, saj vam lahko svetuje, katere vaje so nujno potrebne za izboljšano pripravljenost. Prednost je, da vam lahko pripravi natančen plan treninga, s katerim boste dosegli potreben napredek.