Petek, 7. 10. 2022, 8.56
2 leti, 1 mesec
LJUBLJANSKI MARATON - KAJ JE DOBRO VEDETI?
Kam se postaviti na štartu maratona?
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,55
5
Na večjih tekaških prireditvah so že nekaj časa določene tako imenovane štartne cone. Tekač se postavi v časovno cono glede na svoj tempo teka, a še vedno je veliko tistih, ki se precenjujejo.
V naših nasvetih smo že večkrat pisali o tem, da veliko stvari preizkusimo ali preverimo na treningu. Tako je tudi pri določanju lastnega tempa oziroma okvirnega rezultata na tekmi. Med tekači so velikokrat tudi tisti, ki lovijo svoje osebne rekorde, zato je za njih še toliko pomembnejše, kam se postavijo na štartu.
Na Volkswagen Ljubljanskem maratonu je pet štartnih con:
1. štartna cona:
10 kilometrov – pod 0:45
21 kilometrov – pod 1:35
42 kilometrov – pod 3:10
2. štartna cona:
10 kilometrov – pod 0:50
21 kilometrov – pod 1:43
42 kilometrov – pod 3:25
3. štartna cona:
10 kilometrov – pod 0:55
21 kilometrov – pod 1:48
42 kilometrov – pod 3:45
4. štartna cona:
10 kilometrov – pod 1:00
21 kilometrov – pod 2:00
42 kilometrov – pod 4:00
5. štartna cona:
10 kilometrov – pod 1:00
21 kilometrov – pod 2:00
42 kilometrov – pod 4:00
Ob strani je položaj slabši
"Ko sem želel biti med boljšimi, sem se postavil v sredino in bolj spredaj. Če imaš namen hitro teči, ob straneh ni nikoli dobro. Če dam lahko primerjavo, tudi vsaka reka najhitreje teče na sredini. Ob strani je položaj skratka slabši, seveda pa se moraš realno postaviti tja, kamor spadaš," nam je zaupal izkušeni tekač Tadej Kaluža, ki je na ljubljanskem maratonu dosegel nekaj vidnih rezultatov.
Veliko je tistih, ki se postavijo tja, kamor se ne bi smeli
Tudi Tadej ima nekaj izkušenj z oviranjem tistih tekačev, ki se postavijo tja, kamor se ne bi smeli. Je pa to odvisno od tega, za kakšen tek gre. "Velikokrat se zgodi, da se tekači ne postavijo tja, kjer jim je mesto. Na določenih tekih so postavijo dovolj realno oziroma po svojih zmožnostih, se pa tudi dogaja, da so v ospredju tisti, za katere bi bilo bolje, da bi bili v začelju. Na začetku se zaženejo, ko jih potegne množica, kmalu pa jih ni nikjer. Lahko rečem, da je to kar pogost pojav, in menim, da ga ne bomo mogli nikoli spremeniti.
5