Sreda, 10. 10. 2018, 12.05
6 let, 1 mesec
LJUBLJANSKI MARATON - KAJ JE DOBRO VEDETI? (6)
Je 42-kilometrska razdalja sploh zdrava?
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
1,69
5
Na tekaških prireditvah je po navadi najmanj tistih, ki se lotijo 42-kilometrske razdalje. Za nekatere so norci, za druge junaki, za tretje pa samo zelo dobro pripravljeni tekači. Pa je najdaljša razdalja sploh zdrava?
Tekači včasih potrebujejo tudi zdravniško pomoč.
Vsak tekač, ki ima za seboj vsaj eno 42-kilometrsko razdaljo, vam bo znal povedati, da je to vse prej kot lahek zalogaj. Priprave na to razdaljo so bolj resne in dolgotrajnejše kot na primer za tako imenovano polovičko (21 kilometrov, op. p.) ali 10-kilometrsko razdaljo.
Kar nekaj je tistih, ki na najdaljši razdalji izčrpani odstopijo, nekateri imajo težave s krči, zgodi pa se tudi, da nekateri potrebujejo zdravniško pomoč. Človek se ob tem vpraša, ali je ta razdalja sploh zdrava in koliko maratonov se je smiselno na leto udeležiti. Vsak ima na to svoj pogled.
Enega, največ dva na leto
Tadej Kaluža, izkušeni tekač, ki je pred leti na ljubljanskem maratonu v slovenski konkurenci zasedel tretje mesto, ima glede števila maratonov svoje mnenje.
"To je zelo relativno. Za vrhunske tekače po navadi pravijo, da lahko na leto pretečejo le nekaj maratonov. So rekreativci, ki na leto pretečejo tudi deset maratonov ali še več … To je po mojem mnenju pretiravanje. Marsikdo reče, da mu ni težava vsak mesec preteči maraton … Jaz menim, da si navaden smrtnik lahko privošči enega ali morda dva maratona na leto. Že dva sta veliko in še to je dobro, da si ne sledita drug za drugim. Morda se bo nekdo temu smejal, ampak dejstvo je, da če tečeš večje število maratonov, jih ne moreš odteči na isti ravni."
"Moje razmišljanje je, da ljudje nismo narejeni za tako dolge teke in to mislim predvsem z vidika zdravja."
"Ljudje nismo narejeni za tako dolge teke"
Tudi trenerja Gašperja Predaniča smo vprašali, ali je 42-kilometrska razdalja po njegovem mnenju sploh zdrava razdalja. "Če povem svoje razmišljanje, lahko rečem, da ni. Moramo ločiti določene stvari. Če pogledamo vrhunske maratonce oziroma tiste, ki živijo za to in se ukvarjajo samo s tem, potem je to v redu. A takih je zelo malo. Druga sfera pa so tekači, ki se udeležujejo teh prireditev z namenom druženja in da se zabavajo … Seveda je to za njih potrditev, ko so prišli v cilj ali dosegli določen čas. Moje razmišljanje je, da ljudje nismo narejeni za tako dolge teke in to mislim predvsem z vidika zdravja," je odgovoril.
5