Ko veseli december postane naporen, so vam v pomoč lahko tudi kopeli

Pri razstrupljevalnih kopelih pomaga vroča voda, saj ta povzroča potenje telesa, s čimer se iz njega izločijo toksini, zato morate pri vseh tovrstnih kopelih piti zadostne količine vode.

Ingverjeva kopel dodatno spodbudi potenje in posledično izločanje toksinov. Z ingverjem obogatena kopel tudi izboljša in pospeši cirkulacijo ter odpre pore. V vodo za omenjeno kopel natrosite pol skodelice naribanega svežega ingverja ali žlico ingverja v prahu, ki ste ga prvotno zmešali v skodelici vroče vode.

Kopel z jabolčnim kisom deluje čistilno in vlažilno, saj iz telesa odstrani strupene snovi, kožo pa navlaži. Prav tako pomirja srbečo kožo in deluje pomirjajoče, zato se je vanjo odlično namočiti pred spanjem. V toplo vodo dodamo skodelico kisa.

Kopel z morsko soljo je alkalna in tako pomaga znižati kislost telesa ter poskrbi za njegovo razstrupljanje. Prav tako pospeši cirkulacijo in sproščanje mišic, saj slana voda prodre v pore in se absorbira v krvni obtok. Od tam pomaga odstraniti nakopičene mlečne kisline v telesu, ki so običajno prisotne po napornih treningih ali katerikoli drugi težki dejavnosti.