zdrav recept
Ponedeljek, 2. 9. 2024, 21.33
3 tedne, 6 dni
Okrepite imunski sistem s tem preprostim napitkom
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,57
Prehod iz poletnih dni v jesen pogosto spremljajo prehladi in druge bolezni, saj se temperature znižajo, hkrati pa se mnogi vračajo v službe in šole. Takšne spremembe so lahko stresne, kar lahko oslabi naš imunski sistem. Da bi se uspešno spopadli z izzivi tega obdobja in ostali zdravi, vam predstavljamo preprost, a učinkovit napitek, ki bo okrepil vašo odpornost.
Sestavine:
- 1 limona
- 2–3 cm svežega ingverja
- 1 žlica medu
- 1 ščepec kurkume
- 500 ml vroče vode
Postopek:
Limono operite in razpolovite. Iz ene polovice iztisnite sok, drugo polovico narežite na rezine.
Svež ingver olupite in naribajte ali narežite na tanke rezine.
V večji skodelici zmešajte limonin sok, nariban ingver, ščepec kurkume in med.
Vse skupaj prelijte z vročo, ki naj ne bo vrela.
Napitek pustite stati 5–10 minut, da se okusi prepojijo.
Napitek precedite in nalijte v kozarčke.
Za še večjo svežino lahko dodate tudi nekaj svežih listov mete.
Preberite še:
