Infrardeča savna deluje globinsko

Infrardeča savna je vse bolj priljubljena zaradi udobja, varnosti, enostavne uporabe in učinkovitosti. Z infrardečim sevanjem ogrevamo telo neposredno, ne da bi ogrevali zrak, človek pa infrardečo svetlobo zazna kot toploto. Energija v IR savni prodre 4 cm globoko v telesno tkivo, njena prednost pa je v tem, da je pri temperaturi od 40 do 60 stopinj Celzija dva do trikrat bolj učinkovita kot finska savna pri mnogo višjih temperaturah (90 do 100 stopinj). Valovna dolžina sevanja je prilagojena telesnemu sevanju, zato vpijemo več kot 90 odstotkov infrardečih žarkov, ki prodrejo neposredno v telo.

Prednost IR savne je tudi ta, da je zaradi nižjih temperatur veliko varnejša za ljudi s težavami srca in ožilja, otroke ter starejše. Poleg tega je zrak pri nižji temperaturi bolj prijeten za dihanje, vlažnost pa je največ 45-odstotna.

V IR savni lahko uživamo tudi ob odprtih vratih ali oknu, ali pa jo uporabljamo oblečeni za ogrevanje pred športno dejavnostjo.