Kako preboleti konec razmerja?

Izgubo, po kateri se moramo spet navajati na samsko življenje, vsak preboleva po svoje, večini pa pomaga pogovor s prijatelji in veliko različnih dejavnosti, ki odvrnejo misli od bivšega partnerja. Seveda je veliko odvisno tudi od tega, zakaj je zveza razpadla in koliko časa je trajala. Včasih partnerja na nek način prebolimo že med zvezo, pa kljub temu vztrajamo z njim zaradi navezanosti ali navade. Nekateri si rane celijo, tako da čim hitreje (včasih že pred koncem prejšnje zveze) najdejo novega partnerja, vendar to običajno ni dobra pot, saj vsakdo potrebuje čas, da se umiri, razmisli o prihodnosti in se »očisti«, šele potem je pripravljen na novo razmerje, vsekakor pa to ni pošteno tudi do novega partnerja ali partnerke, saj velikokrat na svojih ramenih nosi bremena vaše prejšnje zveze, ki je še niste uspeli preboleti. Sicer pa ima vsakdo svojo izkušnjo, in ker so jo nekateri pripravljeni deliti tudi z drugimi, vam ponujamo nekaj nasvetov, ki vam bodo morda pomagali pri prebolevanju.

Sprijaznite se s tem, da je konec

Veliko ljudi po koncu zveze še vedno živi, kot da je partner še vedno ob njih. Prenehajte ohranjati vajine skupne rituale, ne hodite v vajine lokale ali skrite kotičke in prijateljem o njem ne pripovedujte več v dvojini. V glavi morate narediti »preklop« in se zavedati, da je razmerja konec in prej ko ga boste nehali negovati v svojem srcu, prej ga boste lahko začeli prebolevati.

Obudite svoje socialno življenje

Pokličite prijatelje in znance, ki jih že dolgo niste videli, in se dobivajte z njimi na pijači, hodite v kino, pojdite na zabave in praznovanja s sodelavci, skratka trudite se biti družabni, tudi če bi sprva najraje ostali kar doma in jokali. Tako boste uspešno pregnali čas in misli na bivšega, seveda pa pazite, da ne boste pretiravali z alkoholom, saj bi se tak večer verjetno končal z jokom ali še huje, s plazom besed, ki niso primerne za v družbo.

Ohranite lepe spomine

Vsaka zveza je sestavljena in lepih in manj lepih trenutkov, a prav je, da se spominjate tistih prijetnejših. Bodite hvaležni za vse, kar sta lepega doživela skupaj in kar sta se naučila drug od drugega. Skupne fotografije in druge spomine za nekaj mesecev odložite v predal, nikar pa jih ne zavrzite, saj vam bo kasneje, ko bo najhuje že za vami, žal. Časa, ki ste ga preživela skupaj, vam ne more nihče vzeti in nekoč boste z veseljem obujali spomine na čase, ko sta bila srečna.

Spomnite se razlogov za razhod

Ko bo prva jeza ali razočaranje minilo, boste morda v skušnjavi, da bi poklicali bivšega partnerja, ga povabili ven, se mu ponovno približali ... Dokler ga ne boste preboleli, je to slaba odločitev, saj se boste hitro znašli v zmedi čustev, ko vas bo nostalgija vlekla nazaj k njemu, razum pa vam bo dopovedoval, da se raje obrnite stran. Takrat se spomnite, zakaj sta se pravzaprav razšla. To je ponavadi tako velika stvar, da se v nekaj dneh ali mesecih gotovo ni spremenila, zato raje počakajte, preden ga povabite na »prijateljsko« kavo.

Imejte se radi

Najslabše je, če sebe krivite za razpad zveze in se sprašujete, kaj je narobe z vami. Zapomnite si, da sta v razmerju vedno dva, in tudi če vas je partner zelo prizadel, boste z jezo, besom ali celo maščevalnostjo škodili samo sebi. Zato se spoštujte in ohranite ponos. Če je potrebno, naj vam prijateljica našteje vaše dobre lastnosti, ali pa si jih napišite na list papirja in preberite takrat, ko vam bo najhuje.

Jočite

Jok ni nič slabega in je običajen del prebolevanja. Vsekakor je boljše, da se zjočete, kot da bolečino tlačite vase in se pretvarjate, da vam ni hudo. Poskušajte pa se obvladati pred ljudmi, ki jih ne poznate dobro, saj jok v javnosti še vedno poraja preveč neprijetnih vprašanj.

Dobrodošle, spremembe

Mnogim ljudem pomaga, da spremenijo svoj življenjski slog ali vsaj videz. Omislite si novo pričesko ali pričnite vsak dan teči. Tako boste pridobili samozavest, pa še zamotili se boste in odgnali negativne misli. Lahko se lotite vsega, za kar vam je prej zmanjkovalo časa, vpišite se na primer v jezikovni tečaj ali šolo risanja.

Učite se

Tudi iz najslabšega razmerja se lahko veliko naučimo. Predvsem lahko spoznamo, kakšne napake smo delali v zvezi, da jih ne bomo ponavljali tudi v naslednjih. Biti moramo pripravljeni delati tudi na sebi, se spreminjati in rasti. Konec zveze vzemite kot spoznanje, da partner ni bil pravi za vas in da tisti, ki je pravi, še vedno čaka, da vas spozna. Kdo ve, morda ga pa že poznate?

Pustite času čas

Rek, da čas celi rane, se izkaže za resničnega tudi pri prebolevanju partnerja. Zato ne prehitevajte in pustite, da čas dela za vas. Ne hitite v novo zvezo samo zato, ker ste težko sami, ampak si raje prižgite svečo, nalijte kozarec dobrega vina in poslušajte svojo najljubšo glasbo. Razmišljajte o tem, koliko novih ljudi prihaja v vaše življenje in kaj vse si lahko privoščite, odkar ste sami. Iščite pozitivne stvari in se ne predajajte malodušju, češ saj ne bom našla boljšega ali za vedno bom sama. Še vedno je veliko boljše biti sam kot v nesrečni zvezi.