Z domačimi pripravki nad blažje oblike vnetja želodčne sluznice

Dejavniki tveganja oziroma vzroki za akutni gastritis so, kot že rečeno, neustrezna prehrana, kot so na primer močno začinjena hrana, pomanjkanje vitamina B12, zloraba alkohola in drog, stres, okužba z bakterijo Helicobacter pylori, uporaba aspirina in nesteroidnih antirevmatikov in tako dalje.

Blage oblike akutnega gastritisa običajno izzvenijo v nekaj dneh. Najpogostejši simptomi omenjenega vnetja pa so slabost, bruhanje, zadah iz ust, spahovanje, izguba apetita, občutek polnosti v zgornjem delu trebuha po jedi, pekoč občutek v želodcu med obroki ali ponoči, prebavne težave, temno blato in napihnjenost.

In kako si lahko pomagamo?

Za vas smo izbrali tri recepte:

Jogurt je pri omenjenem vnetju dober dodatek k vaši prehrani, zlasti probiotični. Pojejte ga od dva do tri skodelice dnevno ali pa kakšen obrok zamenjajte z napitkom iz jogurta, banan in meda.

Laneno seme Laneno seme je naslednje učinkovito naravno sredstvo v boju proti gastritisu. V kozarcu mlačne vode čez noč namočite žlico lanenih semen, ki jih zjutraj precedite in popijete. Tovrsten napitek uživajte vsaj teden dni vsako jutro na prazen želodec.

Tudi ingver vam lahko učinkovito pomaga, zlasti zaradi svojih protivnetnih in antibakterijskih lastnosti. Dodajte žličko sveže sesekljane ingverjeve korenine na skodelico vrele vode. Pokrijte in pustite stati deset minut. Ko se ohladi, mu dodajte med. Čaj pijte od dva do trikrat na dan približno teden dni.