Prepevanje v zboru zmanjšuje anksioznost

Skupno prepevanje ima neverjetno pozitiven učinek na mentalno zdravje, je pokazala najnovejša raziskava turške univerze Abant Izzet Baysal.

Študija je vključevala 35 ljudi. Ena skupina je vsak dan eno uro pela v zboru, druga, kontrolna skupina, pa eno uro ni počela nič posebnega. Raziskovalci so merili pozitivne in negativne učinke, ki so jih primerjali s kontrolno skupino. Merili so stopnjo anksioznosti in raven encima amilaze, ki se pogosto uporablja kot pokazatelj vnetja.

Pri skupini, ki je imela uro petja, so znanstveniki izmerili upad nervoze in vznemirjanja, medtem ko so v kontrolni skupini izmerili več anksioznosti in negativnih učinkov pred druženjem in po njem.

Koristi prepevanja v zboru lahko presegajo duševno zdravje. Norveški raziskovalci so že poročali, da je udeležba v zboru povezana z boljšim zdravjem in boljšim delom na delovnem mestu.

"Zdravstvene koristi petja so fizične in psihične," je povedal Graham Welch, predstojnik glasbene vzgoje na pedagoškem inštitutu univerze v Londonu. "Koristi petja v zboru so fizične, saj se povečuje raven kisika v krvi, pa tudi psihološke, saj zmanjšuje stres in povečuje občutek pripadnosti," je dejal.