Petek, 27. 9. 2013, 12.36
6 let, 1 mesec
Minuta za zdravje: Okrepite imunski sistem s cinkom
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
3
Jemanje cinka v ustreznih količinah pomaga imunskemu sistemu, da si hitreje opomore, z njim pa lahko preprečite tudi prehladna obolenja in ga uživate namesto vitamina C.
Cink je za stabilnost imunskega sistema pomemben zato, ker skrbi za pravilno delovanje belih krvničk, zato je pomembno, da ga telesu ne primanjkuje, hkrati pa je bistven za rast in obnovo celic. Ker ga telo samo ne proizvaja, ga uživajte s hrano, ki je bogata z njim: ostrige, morski sadeži, jajca, mlečni izdelki, rdeče meso, perutina, sezam, sončnična semena ..., ali pa kot prehransko dopolnilo v kapsulah.
