Sreda, 17. 7. 2013, 13.18
2 leti, 4 mesece
Kako (p)ostati poln navdiha
Biti ves čas dobre volje in se s pogumom spoprijeti z vsako težavo ni vedno najlažje. Pridejo dnevi, ko nam ne gre nič po načrtih, lahko pa se zgodi, da temnemu obdobju kar ni videti konca. Kako se soočiti s pomanjkanjem motivacije in se z veseljem podati v nov dan, razkrivajo spodnji nasveti.
Pripravite se do gibanja. Vsak dan! Naj bo to obisk fitnesa ali ure aerobike, sprehod s psom ali večerni vzpon na bližnji hrib, redna rekreacija vas bo obdržala v formi, polni boste energije in lažje boste preživeli tudi psihične napore.
Naspite se. Če boste spočiti, boste dnevne naloge lažje opravili. Če ne gre drugače, si popoldne privoščite polurni počitek, po njem pa spet veselo na delo, po opravkih ali pa se z nasmehom družite z domačimi ali prijatelji.
Pravilo 50/10. V službi, med učenjem ali kakšnim drugim delom naj velja – po petdesetih minutah dela si privoščite desetminutni odmor. Tako se boste odpočili in se napolnili z novo energijo.
Samorefleksija. Pomembno je, da smo do sebe realni. Sami najbolje vemo, česa smo sposobni, zato si ne dajajmo potuhe. Mar ni bolje, da smo nase ponosni in se nato za dobro opravljeno delo raje nagradimo?
Več glav več ve. Pogovarjate se s sodelavci, iščite nove rešitve, delite ideje in si prisluhnite.