Uživajmo poletje
Petek, 26. 7. 2024, 18.49
5 ur, 42 minut
Kako preprečiti boleče drgnjenje kože med stegni?
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,39
Boleče drgnjenje kože na stegnih je pogosta težava zlasti v vročih dneh ali med daljšimi sprehodi oziroma športnimi aktivnostmi. Večina se nas zaveda, kako neprijetna in moteča je takšna bolečina, zato vam v nadaljevanju razkrijemo nasvete, ki bodo preprečili drgnjenje.
Uporabite otroški puder
Puder za dojenčke lahko zelo učinkovito zmanjša trenje in vpija vlago, kar preprečuje draženje kože. Nanesite ga na notranjo stran stegen pred hojo ali telesno aktivnostjo. To bo vsekakor pomagalo preprečiti neprijetne bolečine.
Nosite oprijete kratke hlače
Oprijete kratke hlače ali pajkice, ki jih nosite pod obleko ali krilom, preprečujejo neposreden stik med kožo na stegnih. To bo pripomoglo k brezskrbnemu gibanju.
Uporabite kreme proti drgnjenju
Obstajajo posebne kreme in mazila, zasnovane za preprečevanje drgnjenja kože. Te kreme ustvarijo zaščitni sloj, ki vam bo brez dvoma pomagal. Odlično se obnese tudi vazelin. Spremembe boste opazili, že če ga boste nanesli manjšo količino.
Dezodorant
Dezodorant lahko pomaga zmanjšati potenje. Nanesite ga na notranjo stran stegen pred hojo.
Uporabite bandažne trakove
Bandažni trakovi so elastični trakovi, ki jih prilepite okoli stegen. Ustvarijo zaščitno plast med kožo in preprečijo drgnjenje. So nemoteči in udobni za nošenje pod oblačili.
Ohranite kožo suho
Ohranite kožo čim bolj suho, saj vlaga povečuje drgnjenje. Poleg pudra lahko uporabite tudi vložke ali blazinice, ki vpijajo pot.
Redna osebna higiena
Redno umivanje in sušenje kože preprečuje nabiranje bakterij in zmanjša tveganje za draženje. Uporabite blago milo in se po prhanju temeljito osušite.
Preberite še:
