Avtor:
N. M.

Petek,
4. 7. 2014,
19.12

7 let, 12 mesecev

Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.

zagorelost sončenje korenje zelišča

Kam in kako posaditi zelišča, da bodo najbolje uspevala?

Recept: korenčkova juha

Nepričakovano orožje proti gripi in prehladu - hren

Petek, 4. 7. 2014, 19.12

7 let, 12 mesecev

Hrana za zdravo zagorelost

Avtor:
N. M.

Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.

Oranžno sadje in zelenjava vsebuje betakaroten in vitamin A. To, kar varuje pred nevarnimi ultravijoličnimi žarki. Prav tako spodbuja proizvodnjo melanina. Tako boste z manj sončenja bolj zagoreli.

Korenje, marelice in sladek krompir ščitijo pred močnimi sončnimi žarki in hkrati pospešujejo porjavelost. A ne pretiravajte z oranžnim sadjem in zelenjavo, da ne bo v odtenku teh živil tudi vaša polt.

Še nekaj je živil, ki pripomorejo k večji zagorelosti.

Špinača Zelena listnata zelenjava, na primer špinača, solata in ohrovt, je prav tako zaveznica zagorelosti. V poletnih mesecih je zato dobra izbira za prehrano. Še posebej tistih ljudi, ki imajo svetlo polt.

Ribe, mandlji in začimbe Vitamin B in vitamin C sta nujno potrebna za nastajanje pigmenta. Najdemo ju v mandljih, skuši, lososu in postrvi, tudi v sušeni papriki in koriandru.

Paradižnik za zaščito pred soncem Paradižnik vsebuje karatenoid, ki pospešuje zagorelost, prav tako pa kožo ščiti pred škodljivimi UV-žarki.

zagorelost sončenje korenje zelišča