Nazaj na Siol.net

TELEKOM SLOVENIJE

Petek,
13. 1. 2017,
11.59

Osveženo pred

6 let, 7 mesecev

Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.

Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.

Thermometer Blue 1,35

Natisni članek

dobro počutje prigrizek sir slanina jajca LCHF-prehrana mafini recept

Petek, 13. 1. 2017, 11.59

6 let, 7 mesecev

Se izogibate ogljikovim hidratom? Potem so to "mafini" za vas.

Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.

Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.

Thermometer Blue 1,35
LCHF-mafin | Foto Simon Šketa

Foto: Simon Šketa

Prigrizek z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, za katerega potrebujete zgolj tri sestavine: slanino, jajce in sir.

Sestavine:

jajca (po eno jajce za vsak "mafin")

rezine slanine (namesto slanine lahko uporabite tudi šunko ali pršut)

nastrgan sir

sol (to lahko tudi izpustite, če je meso dovolj slano)

Postopek:

Model za mafine premažite z maslom. Vdolbine obložite s slanino oziroma drugo izbrano mesnino, posujte s sirom, nato pa v vsako ubijte še eno jajce. Solite po želji.

Pecite 15 minut pri 180 stopinjah Celzija, preden postrežete, pa posujte z nasekljanim drobnjakom ali peteršiljem.


Recept je za vas pripravil Simon Šketa, za več njegovih receptov kliknite tukaj.


Ne spreglejte