zdrav recept
Torek, 20. 5. 2025, 4.00
6 ur, 8 minut
Kako narediti domače "ingver shote" za vsakodnevno podporo imunskemu sistemu?
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,23
V času hitrega življenjskega tempa in pogostih vremenskih sprememb postaja krepitev imunskega sistema ključnega pomena. Eden izmed najbolj priljubljenih naravnih načinov za podporo telesne odpornosti so "ingver shoti". Gre za majhne, a izjemno močne napitke, ki so polni vitaminov, antioksidantov in protivnetnih sestavin. V nadaljevanju tega članka vam razkrijemo, kako jih lahko pripravite sami doma.
Sestavine:
- 20 gramov ingverja,
- dve limoni,
- dve pomaranči,
- kurkuma v prahu,
- mlet čili,
- med.
Priprava:
Najprej olupimo ingver in ga narežemo na manjše koščke.
Olupimo še limone in pomaranče ter jih dodamo k ingverju.
Vse skupaj stresemo v mešalnik, dodamo med, kurkumo in mlet čili ter zmeljemo.
Zmes vlijemo skozi cedilo, da ločimo ostanke ingverja in drugih sestavin.
"Shote" za imunost nato prelijemo v manjše stekleničke in shranimo v hladilnik.
Preberite še:
